初中生物--选择健康的生活方式1901.ppt

21、我很少感觉到乏力。1 2 3 4 22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。1 2 3 4 23、我的食欲很好。1 2 3 4 24、我对自己的外貌感到满意。1 2 3 4 25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。1 2 3 4 不良情绪 不可积累！ 《儒林外史》中的范举，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！” 不可过于生气 不可过分高兴 5、保持心理平衡的做法错误的是（ ） A 助人为乐、知足常乐、自得其乐 B 正确对待自己、他人、社会 C 既要奉献社会又要品味人生 D 为了事业可以放弃家庭 6、你认为一个人的身体健康应该是 （ ） A 身体没有疾病 B身体素质好 C 运动能力强 D 不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力 6、对于饮水的说法错误的是（ ） A 饮水应少量多次 B 水要等到口渴了再喝 C 饮水最好要喝白开水 D 饮料不能代替水 7、如果不吃早餐，血液里缺少（ ）， 大脑功能就会受到影响 A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素 8、一般来说健康成人每天需要水______ml A 1000 B 1500 C 2000 D 2500 9、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时 10 、下列哪项是良好的睡眠习惯（ ） A 睡前可以做些体育运动 B 吃饱了再睡觉 C 睡前不要喝太多水 D 睡前饿了也不能吃东西 11、“不幸是最好的大学”这说明（ ） A 正确的生活目标，是人的精神支柱B 每个人都会经历不幸，如同读大学一样C 面对挫折，不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功D 挫折会使人对生活更加充满信心 12、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感？ （ ） A 把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值 B 把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱 C 待人彬彬有礼，而又不失真诚 D 非常坦率，不给别人留有面子 1、下列属于正确的饮食习惯是( ) A 偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食 2、下列哪种情况不是合理的膳食（ ） A 每餐吃十二分饱 B 主食由米和杂粮搭配 C 多吃新鲜蔬菜水果 D 限制盐的摄入 ??D? ?A? 3 、对于运动的说法错误的是（ ） A 贵在坚持、重在适度 B 饭前饭后不宜做剧烈运动 C 运动前做好准备工作 D 运动后可以用凉水冲澡 4、酗酒对哪个脏器影响最大（ ） A肺 B肝脏 C心脏 D脾 ??D? ?B? ??D? ?D? ??B? ??A? ??D? ??9? ??8 ?C? ?C? ?C? * * 选择相应的分数 ，其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。 1、我至少有一两个好朋友。1 2 3 4 2、我的体重在正常范围内。 1 2 3 4 标准体重（千克）=身高（厘米）-105厘米 正常范围：标准体重±标准体重×0.1 3、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。 1 2 3 4 4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。1 2 3 4 5、我早上起来感到身体很舒服。1 2 3 4 6、我至少有一种爱好或特长。1 2 3 4 7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。1 2 3 4 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。1 2 3 4 9、我的身体很灵活。1 2 3 4 10、我同男生和女生的关系都很好。1 2 3 4 11、我积极参加集体活动。1 2 3 4 12、当我夸奖别人或被别人夸奖时，我都会感到很高兴。1 2 3 4 13、我的牙齿很健康。1 2 3 4 14、