心脑血管疾病的防治 曾繁荣.ppt

珍惜青春 关爱生命愿健康永远伴朋友们同行心脑血管疾病的防治 中华老年医学会常务委员 中华医学会医疗事故技术鉴定专家库成员 中国老年学会医学委员会委员 中共重庆市委保健委员会专家 新疆建设兵团保健委员会顾问 新疆石河子市荣誉市民 新疆石河子市人民医院客座教授 宁夏医学院客座教授 享受国务院政府特殊津贴专家 重庆医科大学附属第一医院老年科教授 主任医师、硕士生导师 老年是人生的必然转归，老年人应得到家庭孝敬、社会尊重，也是构建和谐社会的保证，保持良好的心态是过好老年生活的重要条件。 中青年的优势 中青年是人生最宝贵的时段，中青年人英气勃发，充满活力、思维敏捷、反应灵敏、极富创造力及开拓精神。 机体各个脏器都充分发育，机能保持良好状态，具备良好适应贮备能力。从容面对外周环境及社会的挑战，创造事业的辉煌，并奠定及实现人生自我价值的基础。 中青年朋友，当今社会的竞争是人才的竞争，说到底就是健康的竞争，尤其是对中青年骨干及现任领导，健康是人的第一财富，是科学的基础。 “健康不是一切，但没有健康就没有一切”，你们的健康影响单位工作质量及社会经济发展，一个伟大的人物寿命长短控制他所代表的时代。只有懂得健康的重要性，才能珍惜青春、关爱生命，才能有良好的体魄迎接挑战、创造辉煌，享受社会文明及改革开放成果。 健康是最重要的 随着增龄器官与生理功能变化 1、机体内环境稳定机制减退 3、机体贮备功能减退 机体贮备功能减退 （老年与中青年比较） 心输出量 -30% 神经传导速度 -15% 肺活量 -50% 肾血流量 -50% 肝脏及胃肠道血流量 -50% 最大呼吸功能 -60% 最大工作能力 -70% 最大耗氧量 -70% 健康的定义 具体标准 （一）充沛精力； （二）处事乐观，承担责任； （三） 善于休息，睡眠好； （四）适应能力强； （五）抵御一般感冒及传染病； （六）体重适当； （七）眼清如镜； （八）牙齿清洁，无龋齿、疼痛出现等； （九）头发有光泽； （十）肌肉丰满 五快——吃、便、睡、说、走 三良好－性格、处事、人际关系 疾病的产生 疾病：人体在外界因素和体内某些因素作用下，以自身稳定调节紊乱而发生生命活动障碍的过程。 亚健康状态：现代人身心不健康的一种表现，人体活动力减低，反应能力减低，适应能力下降。 预防亚健康状态，是二十一世纪世界卫生组织一项预防性的健康策略。 亚健康又称第三状态，其表现总结为“自觉不爽，检查无病”. 具体表现：躯体亚健康 心理亚健康 社交亚健康 过劳死 躯体亚健康 持续或者反复出现的原因不明的严重疲劳大于或等于6个月，休息后不能缓解，记忆力、注意力下降，咽痛、淋巴结肿大，肌肉疼痛，反复疼痛，睡眠质量不佳，醒后不轻松，劳累后肌肉疼痛，食欲不振，性欲低下等（“三高一低”）。 心理亚健康 焦虑和忧郁状态，焦虑常表现为担心、恐慌。担心是一种固有的不安，烦躁，易怒、睡眠不佳等植物精神功能紊乱的表现。 社交亚健康 社交亚健康：社会交往，人际关系。表现不能很好地承担相应的社会义务与责任，工作学习很困难重重，人际关系紧张，家庭关系不和，没有亲朋好友，难以进行正常的社会人际关系交往等等。人际关系的交往需要健康的心态和良好的道德标准。随着社会竞争压力的增大，表现出孤独、冷漠、自卑、自闭、猜疑、虚荣、傲慢等等。缺乏真挚情感的交流和沟通，人与人之间形成一道无形的屏障，是现代人心身疾病的发病基础。 过劳死（英年早逝） 中国人70%属于亚健康人群，其中70%是知识分子。由于长期透支健康，疾病发生或者长期处于亚健康状态，而坚持工作，导致了过劳死。发