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清凉小学业余学校艺术体操专项课教学大纲
清凉小学业余学校艺术体操专项课教学大纲
前 言
艺术体操融舞蹈、体操、形体训练于一体,是一项有意识塑造形体美的体育项目。它的动作内容繁多、风格各异,而各类动作均具有优美性和艺术性的特征,并充分地展现出协调、韵律、柔和、优雅等健美气质,因此非常符合现代学生的生理和心理特点。艺术体操动作包括走、跑、跳、转体、平衡和身体各部位的摆动、绕环、屈伸、波浪等徒手练习。通过这些练习,全身的各个关节都能得到充分的活动,各部位的肌肉都能得到均衡发展,对身体的全面发展能起到良好的作用。它不仅能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质,锻炼健美体态和培养良好的身体姿态,而且还可以培养节奏感、优美感,提高音乐素养和表现力。所以,艺术体操是学校艺术教育的重要组成部分,也是学校进行美育、德育教育的一种有效手段。 教 学 目 标一、总目标
通过艺术体操各项基本技术教学,培养学生良好身体姿态及动作的节奏感、韵律感、优美感和表现力。(二)在发展学生柔韧、灵敏、弹跳等专项身体素质及提高身体平衡和协调能力的同时,加强力量和耐力训练,全面发展身体素质。(三)结合美育教育,树立正确的审美观,提高音乐素养和观赏能力。(四)教学中进行健康教育,把艺术体操运动与健康和终身体育密切相联系,进一步树立终身体育的思想,培养学生终身体育的能力。(一)理论知识1.艺术体操运动的起源与发展。2.艺术体操运动的特点与基本技术。3.艺术体操运动的竞赛规则简介及欣赏。4.艺术体操运动与音乐。(二)基本技术1. 徒手基本动作(1)、基本站立姿态(2)、上肢练习:基本手形和手位;手臂基本动作:举、摆动、绕环、波浪。(3)、下肢练习:基本脚位;腿的基本动作:举、摆、踢、吸、弹腿和移重心。(4)、躯干练习:含胸、展胸;身体波浪:正、反波浪、侧波浪。(5)、基本步伐:柔软步、足尖步、滚动步、弹簧步及组合。(6)、基本舞步:卡洛泼步、变换步、华尔兹及组合。(7)、跳跃:吸腿跳、踏点跳、猫跳、半劈腿跳、180度转体变身跳。2.成套综合练习(1)以身体姿态练习为主的成套动作,包括手臂的位置变化、摆动、绕环加身体移重心、身体全身波浪等。(2)华尔兹组合3.其他教材(1)有氧韵律操。(2)把杆练习。一、教学建议:
(一)端正学生学习艺术体操的目的,激发学生学习艺术体操的积极性和主动性。(二)根据艺术体操教学的特点,在采用“分解与完整教学法,集体与分组练习法的基础上,还应重视教法研究,合理分组,充分发挥学生互帮互助、互学的主动性。(三)教学方法上要讲究个性化,同时要加强对学生学习方法的指导、提高学生自学、自练的能力。(四)正确的身体姿态是表现艺术体操“美”的特征的关键,教学过程要始终贯穿,严格训练。(五)针对艺术体操动作繁多,技术复杂、变化多样的特点,教师应根据教材的自身结构和规律,分清主次,由易到难,由简到繁,合理安排教学过程。(六)音乐是艺术体操的灵魂,在教学中,教师和学生应根据动作的特点、风格合理配音乐,培养学生学会听音乐完成动作,在初学配音乐时,教师同时辅以节拍口令。
(一)理论部分(10%)内容:专项基础理论知识;体育与健康基础理论知识。要求:规定时间,以闭卷形式集中考试。 ()专项技术(0%)1.达标(0%)内容:坐位体前屈方法:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板,坐在平地上,两脚分开约10—15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖推动游标,直到不能前推为止。要求:按点名册顺序进行考试,测试时两腿伸直。评分标准:2.技评(0%)内容:自编综合成套方法:4~6人为一组进行考试,时间2分30秒~3分钟左右,以100分制评分。要求:(1)综合成套包括各种基本步伐,并以华尔兹组合为基本素材。(2)综合成套包括各种手臂的基本动作、波浪动作及一至三个跳步动作。(3)综合成套4~6人为一组,要求有4个以上队形变化,音乐自选或选用上课的音乐。(4)成套组合合理,队形变化自然流畅,与音乐配合协调。(5)综合成套考试,按抽签顺序进行。评分标准:
分 值 技 评 标 准 90—100分 1. 动作编排合理,队形变化自然流畅。2. 动作准确、姿态优美,音乐配合协调,富有韵律感和表现力。 80—89分 1. 动作编排合理,队形变化流畅。2. 动作准确、连贯,音乐配合协调,富有韵律感。 70—79分 1. 动作编排基本合理,队形变化较自然。2. 动作基本准确、较连贯,音乐配合基本协调。 60—69分 1. 部分动作编排欠合理,队形变化不够自然。2. 主要动作基本正确,动作能独立完成,与音乐基本吻合。 60以下 1. 动作编排及队形变化凌乱,音乐配合不
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