班会主题 舒缓压力.ppt

* 1，心情好的时候 看到的是少女的脸，不好的时候是巫婆的脸，你看到是什么?  2，这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力 3，据心理医生说，此图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 下面来看几个关于压力的心理测试 心理测试1“你正在承受着怎样的压力”  你在美术馆中欣赏展览，忽然有幅画吸引了 你的目光，你觉得这是幅怎样的画？ 1、风景画?? 2、人物画?? 3、静物画?? 4、裸体画?? 5、抽象画?????? 6、水墨画。  心理测试11、你正承受着人际关系的压力，想从纷纷扰扰中 寻求解脱！ 2、你觉得自己的朋友太少，想找一个能够倾诉心 事的知己！ 3、你非常忙碌，使你觉得压力很大！ 4、你觉得生活过于枯燥无味，想要追求一些新鲜、 刺激的事物！ 5、你很排斥社会的规范和礼教，想要照自己的想 法做事！ 6、现代化的社会使你感到莫名其妙的压力，你很 想离群独居！ 心理测试2“压力面前你最需要什么”1．如果本世纪最壮观的流星雨将会来临， 你会选择在哪里看这场流星呢？ A　海边??? B　山上?? C　草地上?? D　屋顶  A　海边　对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。  B　山上　你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。  C　草地上　你有些喜欢靠幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。  D　屋顶　你通常喜欢把自己的生活安排得满满，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。 请问「奇异果」给你什么感觉？ 　　 A青涩香甜。 　　 B点缀甜点时非常漂亮。 　　 C小巧可爱。 　　 D毛茸茸的外皮很可爱。 　　 E毛茸茸的外皮不太好看。 　　 F喜欢它是因为它是营养丰富的水果。 　　 G想把它当成球，可以丢可以玩。 　　 H在阳光照耀下，好像黄金水果般可爱。 　　 I奇怪的水果，不像是真的。  测试结果： A青涩香甜。：「承受压力指数为８分」 你生命力旺盛，能快速了解别人的需要，善於理解复杂的人际关系，容易成为富贵中人。品味高，条件好，并重视个人成长，是一个极有智慧的人。 建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。 B点缀甜点时非常漂亮。：「承受压力指数为３分」 你喜欢简单朴实的人生，诚恳的生活态度，使围绕在你身边的人，很有自信和安全感，你会全力以赴地去照顾和体贴心爱的人和所有亲朋好友，多愁善感是压力指数的致命伤。 建议：使你最感骄傲的是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。 C小巧可爱：「承受压力指数为９分」 诚恳地对待他人，使你能透视这个世界，找到纯真善良一面，充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会，创造健康快乐人生，与人和平共处，人缘极佳。 建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知後果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。  D毛茸茸的外皮很可爱：「承受压力指数为７分」 你有喜感十足的性格，活泼、浪漫、天真，像未失童心的人，永远能陶醉在欢笑声中，快乐时会想欢呼或手舞足蹈，你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情，是典型适者生存者。 建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之後，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。 E毛茸茸的外皮不太好看。: 「承受压力指数为６分」 个性细致、敏感度很高，适合从事有创意的工作，工作能力很强。能主动关怀它人与事物，即使相貌平凡也露出纯朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常重要地位。不断走向前程。 建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。 F喜欢它是因为它是营养丰富的水果。: 「承受压力指数为４分」 容易为生活琐碎担心，不在乎物质生活，却强调生活品味的重要，能理性分析事情，但又因缺乏感性生活而十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生，才能感到满足。 建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的期望，使自己无法喘息。  G想把它当成球，可以丢可以玩。：「承受压力指数为５分」 你的个性孤独又不能被他人肯定，使你不喜欢了解自己的缺