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如何破解长胶打法 如何打长胶是长期困扰业余球友的问题。 下面详细讲解一下对打长胶以及如何练习打长胶的体会: 横拍两面反胶弧圈结合快攻的打打胶的方法 第一个问题，长胶的特点及旋转变化 长胶是颗粒胶，摩擦系数较低，球比较沉，不能主动创造旋转，以借旋转形成反旋转为主要变化形式 长胶处理上旋球以磕为主，反旋转而使回球变成下选，出台或半高应选择拉，短球应选择回搓 长胶处理下旋球以拱为主，反旋转而使回球变成上旋，球会有点顶退台正手打或者反手弹击 长胶处理不转球以推为主，回球是有点沉的不转球，带点摩擦的打 长胶怕长球，回球一定要长而顶，特别是搓球，不能给长胶充足的发力空间 长胶以借转为主，你的球越上旋长胶回的球就越下旋，你的球越下旋长胶回的球就越上旋 第二个问题，如何由浅入深的练习打长胶 第一阶段练习 正手连续拉: 正手发一个上旋球过去，让长胶一直磕你的正手位，第一板先轻拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能连续拉5板 第二阶段练习 反手连续拉: 反手发一个上旋球过去，让长胶一直磕你的反手位，第一板先轻拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能连续拉3板 第三阶段练习 正手拉搓打: 正手发一个上旋球过去，让长胶一直回球到你的正手位，连拉两板后正手回搓一板之后正手打，再连续拉两板后正手回搓之后正手打。。。。 第四阶段练习 反手拉搓弹: 反手发一个上旋球过去，让长胶一直回球到你的反手位，拉一板后反手回搓一板之后反手弹击，再拉一板再反手回搓之后反手弹击。。。。 第五阶段练习 综合实战练习: 发上旋球到长胶反手位，长胶可随意回球，连续拉长胶，不能拉的情况下回搓后正手打或者反手弹击，之后再连续拉。 第三个问题，如何在实战中打长胶 第一种战术 发上旋球后连续拉，不能拉时回搓后正手打或者反手弹击，之后继续拉。。。。 第二种战术 发两个大角的奔球后一板冲，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。。。。 第三种战术 发急长下旋到长胶反手位后，正手打或者反手弹击，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。 一、长胶打球的优势 长胶属于低粘性胶皮，它具有借旋的功能，在击球的过程中常出现反常旋转，使对手难以适应。低粘性胶皮还不易吃转，这个特点使得长胶有利于接发球，也有利于攻下旋球。在球场上，凡是遇到长胶，不熟悉长胶击球规律的人，往往失误的莫名其妙，既便是熟悉长胶的人，由于每一个执长胶拍打球的选手所用的长胶品牌和击球手法都不完全相同，由长胶借旋所产生的旋转也会出现各种变化，适应起来也得有一个过程，而且在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度，从而及时调整自己的击球动作也实属不易，无形中增加了心理压力，所以，会对付彼长胶，不见得能对付此长胶，这就是长胶打球的优势。 用长胶打球，对运动员在技术上的要求很高。首先是推挡，长胶的借旋功能，在很大程度上是靠推挡体现出来的。用长胶打球，必须具备良好的推挡基本功，能熟练掌握各种推挡技术，在比赛中有意识地综合运用。长胶在防守时挡过去的球是急下旋，并且飘忽不定，不往前走，对方借不上力，再攻易下网，而且对方越发力，这种现象就表现的越明显，这是长胶打球的一个高招，它体现了以柔克刚的原理；其次是进攻，长胶很适合近台攻球，它的攻球下沉特点对站位近台的对手极具威胁；另外，长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋，并且易于控制，这也就是为什么防守型打法多采用长胶的原因；长胶在处理台内球时优势明显，摆短的效果较好。用长胶打球，应该注意发挥其长处。 二、长胶打球的缺点 长胶的缺点在于自身不能象反胶那样有效地主动制造旋转，容易受制于对方，当遇到对付长胶有章法，前三板技术好的选手，长胶的优势便难以得到充分的发挥。首先是进攻，长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线，攻球速度慢且不带前冲，中远台进攻命中率低，这就限制了它的进攻能力。长胶的攻球动作与反胶相比须做适当调整，除了明显的机会球外，发力不能过猛，在处理凶和稳的关系上，应偏向于稳，以避免失误，怪味较浓的长胶更甚。长胶的攻球在对方退台后威胁降低，甚至它的攻球下沉特点还可能更四、技术种类比较单一。由于长胶击球的难度相对于正胶和反胶来讲比较大，所以，在实践中长胶技术的运用也没有反胶和正胶那么灵活，尤其是主动进攻性技术更少，如正胶和反胶常用的拉、挑、带、摆短、攻打弧圈球等技术就很少为长胶选手所运用。 二、 回击长胶常用技术的基本方法 一、回击挡的方法 正、反手挡是长胶进攻型打法选手的常用技术之一。它主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球时。此时的回球往往带有一定的下沉，并且由于长胶的大多数反作用力通过球心，球在空中运行时，有一定的晃动感。球的速度前半段表现很快，也就是球脱拍的时间比较短，