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父母如何處理子女的情緒問題？ 　　2010-11-20 家教會理事：曹艷琼女士 病由心生 醫學證明，76%的疾病都是情緒病 不良情緒會讓你罹患各種疾病 胃是最能表現情緒的器官 緊張情緒可以放大任何一個輕微的痛感 不良情緒會導致肌肉緊張、血壓高 情緒引起的皮膚問題 人的情緒波動與失眠密切相關  都是情緒惹的禍 青年情海翻波，憤而殺人 高中資優生找不到人生意義而沮喪自殺 一群青少年因看不順眼一名青少年，而集體用木棍活活打死對方 家長在盛怒下與孩子衝突，而發生人倫悲劇 老師在激怒下不當體罰孩子 夫妻吵架，引火自焚，造成多人傷亡 情緒 一切幸福或不幸的根源 能力不好不一定會成功， 但是情緒管理不好一定不會成功。 什麼是情緒？ 情緒是指一個人對客觀事物是否符合自己的需 要所産生的主觀態度、內心體驗及外在表現。 正面的情緒→→令人產生動力 快樂、喜悅、高興、幸福、感激、 讚歎、期待、自信… 負面的情緒→→令人消耗心力 抑鬱、焦慮、憤怒、生氣、難過、 哀傷、害怕、無助感、罪惡感… 什麼是情緒？ 處理情緒＝抑壓、控制 被抑壓的情緒不會消失，反而容易在不受控的情況下爆發 長期抑壓情緒對個人心理、身體健康及人際關係造成影響，嚴重者會導致精神問題 情緒應該被適當地表達出來 情緒：兒童的「第二語言」 兒童常常以強烈的情緒來表達他們未能以語言表達的慾望或感受。 幼兒右腦較左腦發達，情緒控制能力較弱。 兒童的情緒就像一種訊號，父母必須正確解讀這訊號背後的真正意義，否則就無法給予孩子真正的協助。 EQ比IQ更重要的時代，因此，提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。 你經常這樣管教子女嗎? 1.「你考試拿不到好成績，我會打你一身!」 2.「你真沒有用，這麼容易的考試也考不到好成績。」 3.「爸媽節衣宿食給你安排最好的補習，你的成績卻　這樣差，你真對不起爸媽!」 4.「你若不努力，爸媽便只愛姐姐，不再愛你了!」 5.「你考不入三甲，我會把你心愛的Game boy收起，　不准你玩!」 ?? ?? 你經常這樣管教子女嗎? 6.「你默書這樣低分，我要告訴你的朋友，讓他　們『醜』你!」 7.「爸媽寧願不出街，在家陪你，你卻不集中精　神溫習，你真不孝順爸媽!」 8.「你看妹妹的成績多好，他真的令爸媽高興， 　你的成績卻一塌糊塗!」 9.「如果你留班，我會送你入寄宿學校!」 ?? ?? 兒童情緒不安的表現： 兒童常見的情緒問題及輔導 焦慮 妒忌 憤怒 害羞 焦慮 兒童焦慮的成因： 　　遺傳基因：天生氣質 　　學校的因素：與學業壓力有關 　　家庭氣氛、父母的情緒等等。 外國研究顯示，焦慮症在兒童的患病率約為2-6% 焦慮 焦慮的身體化症狀：包括心悸、呼吸困難或呼吸加速，出汗、手抖、肌肉緊繃、噁心、拉肚子、頭痛、頭暈、昏倒，胸悶、胸痛。 心理上，兒童會覺得害怕、緊張、惶恐感。 在行為上會出現過度反應或拒絕反應。 焦慮情緒之輔導 對子女的學習建立適切的期望水準。 別讓“分數”傷害了兒童的心靈，破壞了珍貴的親子關係。 當子女面對焦慮情緒的困擾時，父母可鼓勵子女說出心中的擔憂或恐懼，避免責備子女。 對於懼學的孩子，可多運用行為增強的方法來減低他們的拒學情緒。 平時宜多鼓勵子女做運動。 妒忌 妒忌是由憤怒、恐懼和愛三種基本情緒的結合。 3至4歲是兒童忌妒表現的高峰期。 其行為表現一般為：哭鬧、好撒嬌、破壞性強、依賴、尿床等退化行為。 忌妒心過分的兒童易形成自私、冷酷和過於敏感的個性。 處境例子：爭玩具 爸爸買給日明和日文的Gameboy，最近換了新遊戲，兩兄弟都愛不釋手，經常為爭玩 Gameboy而大吵大鬧。 1.父母於混亂之際，根本分不清誰對誰錯，切勿開審判大會，企圖賞罰懲奸。 2.勿長篇大論，說手足之間應如何相愛的道理是沒有多大意義的。 3.處理當時環境，勿以暴逆暴，擺一副惟有父母惡晒的模樣。 4.運用父母適當的權威，有效制止紛爭。 5.父母應接受子女適當的爭拗，懂得分享之餘，亦需夠膽爭取。 如果想避免爭玩具的情況發生，可以參考以下的方法: 1.給孩子買相同的玩具或需多人同玩的玩具。 2.如屬大家的玩具，建議他們輪流玩。 3.向他們聲明，如果有爭玩具的情況出現，便會立即沒收玩具，或將玩具送給別人。 4.最積極的方法，莫如自小培養他們互愛互分享所有、分擔苦惱的高尚情操。 妒忌情緒之輔導： 父母對待子女應公平，避免偏愛。 當手足和平相處時給予讚美，也不要比較彼此間的優、缺點。 在孩子面前不要顯得太注意剛出生的嬰兒，多照顧孩子的感受。 妒忌情緒之輔導： 從孩子的角度看事情。 若孩子埋怨父母較疼愛弟妹時，要了解他為何有這樣的想法，並耐心地向孩子解釋他年幼時父母亦如此照顧他，肯定他在父母心中的地位。