第七章 社区健康管理和亚健康人群的管理与护理PPT.pptVIP

;学 习 目 标;第一节　健康管理;二、健康危险因素;生物危险因素;行为生活方式危险因素 1）吸烟、酗酒、物质滥用;行为生活方式危险因素 2）缺乏运动、不合理膳食、超重;卫生服务因素;潜伏期长 特异性弱 联合作用 广泛存在 ;（二）健康管理的服务对象;（三）健康管理的特点;（四）健康管理的基本策略 ;;二、 健康管理的基本步骤;三、健康管理在社区卫生服务中的应用;　 第二节 社区亚健康人的护理管理 ;;（一）、亚健康定义;亚健康在人群中的比重;亚健康人群的状态特征;亚健康人群的体征表现;（二）、亚健康分类;（三）亚健康形成的因素;卫生部最新调查报告：我国 2亿人超体重 6000多万肥胖就医 1.6亿人高血脂 超过1.1亿人高血压，以每年350万人递增 。 不孕不育占到8～14对％ 城市成年人9.7%患糖尿病 患者人数达9240万。死于糖尿病和死于艾滋病都是300万人 。 北京市昌平区的3719名10至18岁在校中小学生进行糖尿病筛查，糖尿病前期的患病率达3.03%。患病低龄化。 重庆.953名职工体检551人有脂肪肝伴高尿酸。 ;“将军肚”早现（30～50岁），是成熟的标志， 也是高血脂、高血压、冠心病等的伴侣。 脱发、斑秃、早秃 每次洗发都有一大把头发脱落，是工作压力大、精神紧张所致。 30～40岁的人频频去洗手间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 性能力下降 中年出现腰酸腿痛，性欲减退或阳痿、女子过早闭经，是身体整体衰退第一信号。 ; 记忆力减退，开始忘记熟人的名字。 心算能力越来越差。 做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观， 难以控制自己情绪等。 注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中等等。 ; 近5年中国科学院所属7个研究所和北京大学的专家、教授共134人谢世，平均年龄仅仅53.3岁。 国家体改委公布的专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。 ;亚健康的危害：有句名言：很多人不是死于疾病而是死于无知！英年早逝大多数是???出现亚健康状况时没有引起足够的重视，才导致无可挽回的悲剧发生！;陈逸飞59岁死于肝硬化;二、亚健康的评估方法;三、亚健康人群的管理与护理;怎样保持健康？;●世界卫生组织提出的10种垃圾食品 ●中国营养学会建议的10种保健食品 ;10 种 垃 圾 食 品; 1，番茄 （红） 6，大豆（豆浆，豆奶）（白） 2，胡萝卜 （黄） 7，黑木耳等菌藻类（黑） 3，绿茶 （绿） 8，禽蛋 4，燕麦片 （白） 9，鱼类 5，牛奶，酸奶（白） 10，花椰菜等十字花科类的蔬菜; 四条腿（家畜）不如两条腿（家禽） 两条腿（家禽）不如一条腿（蘑菇） 一条腿（菌藻类）不如没有腿（牛奶，鸡蛋和鱼）。;;预防亚健康的“十字方针”;我们要健康 不要亚健康;　　每日保健建议(五个一）;;Thank you!