体质测定培训.ppt

测试方法及要求 第六项：走平衡木 第四项：10米折返跑 场 地 器 材 在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁） 秒表若干块。 场地：平坦地面（地质不限） 长度 直线跑道 宽度 木箱 或 墙壁 秒表（若干） 测 试 方 法 受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后； 当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 起跑 触摸到墙壁 返回 直奔目标线 站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时。 当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。 发令员 记录往返后通过终点的时间，以秒为单位，精确到小数点后1位。 小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。 测试1次 如： 11.46秒 11.5秒 11.40秒 11.4秒 记为 记为 1 1 . 5 1 1 . 4 测试值 注 意 事 项 ① 测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑，途中不得串道。 ② 起跑前，受试者不得踩、跨起跑线。 踩线 ③ 起跑时，如受试者未听到起跑信号，测试人员可轻推受试者的后背，促其起跑。 ④ 受试者通过起、终点线后 方可减速。 ⑤ 在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，防止摔倒发生意外。 第五项：立定跳远 起跳线 带尺（1.5-2.0米） 沙坑或者软地面 直角尺（0.6米） 受试者两脚自然分开，站立在起跳线后， 然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 测试2次 记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。 测试人员 1 1 0 0 8 0 测试值 厘米 厘米 注 意 事 项 ① 受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。 踩线 ② 犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。 ③ 起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。 网球掷远 幼儿 场 地 器 材 在平坦的场地画一长20米，宽6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。 卷尺和标准网球若干个。 平坦场地 长 度 宽 度 长方形场地 画 卷尺和标准网球 测 试 方 法 受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球； 投掷线 将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。 另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。 测试2次 取最好成绩。 以米为单位，精确到小数点后1位。 记录方法（1）： 10.5 10.0 11.0 如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值； 10.5米 9.5 11.5 1 0 . 5 测试值 记录方法（2）： 10.5 10.0 11.0 如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值； 10.0米 9.5 11.5 1 0 . 0 测试值 记录方法（3）： 如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离； 2 1 . 0 测试值 20.0米 21.0米 记录方法（4）： 如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。 注 意 事 项 ① 测试时，测试人员应注意观察球的落点。 … … 受试者投掷时，脚不能踩线、过线。 不能助跑投球。 * * 幼儿体质测试培训 第四幼儿园 测试项目及目的 身高、体重：幼儿身体状况。 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 平坦、宽敞、明亮。 机能指标的测试应选择安静的场所进行。 素质指标的测试场地严格按照《国民体质监测工作手册》要求正确绘制。 成套器材，使用国家体育总局下发的监测器材。 安装调试和校验。 在时间容许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完成方法，主要是素质指标。 年龄划分正确无误，样本量满足监测方案设计要求。 1. 向儿童讲解示范测试要求。 2. 掌握测试指标复测参考值，及时复查数据，做到无漏、疑、误。 3. 不得更改测试方法及检验要求。 1．测试前的要求 2．机能与素质测试要求 3．着装要求 4．准备活动与整理活动 5．完成全部测试的时间要求 6. 保持安静 第一项：身高 幼儿身高 如幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。如幼儿身高低于96.5厘米，则只能使用幼儿机械身高坐高计。 电子身高计 幼儿机械身高坐高计 96.5厘米 测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。 受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底