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九年级四班寒假学习指导计划 佳节将至，同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的家务活动，遵守社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中学生。 中考在即，不容懈怠。因这个这寒假补课，剩余寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，提前做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。主要是说明自觉学知识的重要性。寒假给了学生广阔的成长空间，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些同学放任自流，让自己欢乐无度。引发 “寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下： 一、贪睡导致精神萎靡：寒假，睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。 二、贪玩影响身体健康：一到假期，过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3 个多小时，最多的达到6 至7 个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。　寒假期间正值新春佳节，同学们在家长的带领下去走亲访友，多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。但是提醒同学们要劳逸结合，不要熬夜，也不要上网聊天或玩游戏，远离网络毒害。尽量不做长时间的外出或旅游。寒假生活是短暂的，希望每一位初三考生，都能够度过一个愉快而充实的寒假。 为避免“寒假综合症”，学生应该注意作息时间，不宜熬夜或贪睡，学习和休息要张弛有度。 初三学生如何有效利用寒假安排学习和生活？ 过完寒假，初三学生4月后就要面临中考诊断了。那么，初三学生如何科学、有效地利用这个寒假安排学习和生活，为自己应对2013年中考打下坚实的基础呢？建议采取以下学习与生活策略。 　制定一张计划表，合理地安排作息时间，保证每科的复习；　　建议同学们做一个寒假计划表，安排好自己每天要做的事情，按照计划学习。寒假里，同学们可自由安排的学习时间比较充足，每个同学可以根据自己的情况，选择记忆效果最佳的时段，来安排复习，效果会事半功倍。一天中各学科的复习应该穿插进行，也利于提高效率。通过制定学习计划，努力将学生复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的寒假学习！　　 比如：每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）；学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。 既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。 晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。 每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。　　有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学吧！　　　因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。 积极调整心态，在学习上扬长补短；　　中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示，要经常告诉自己“数学我一定行！ ”然后在时间的分配上，很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做，这时精力比较集中，克服困难的信心也会增强。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。 有序安排寒假作业，有选择的进行“家教”或学科辅导。　　 寒假里，完成寒假作业往往会呈现两个极端：一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完，以后的时间光顾着玩，到了开学把知识忘得一干二净；另一种是先尽情玩，直到快开学的前几天才慌忙写作业，保量不保质。因此，寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业，不要作业量