第三十二次课慢性疾病患者与运动.ppt

第二十二章 慢性疾病患者与运动 滨州学院体育系 赵雪梅 教学目标 1.了解骨质疏松及患者的运动处方。 2.了解血脂异常及患者的运动处方。 3.了解高血压及患者的运动处方。 4.了解糖尿病及患者的运动处方。 5.了解冠心病及患者的运动处方。 6.了解腰痛及患者的运动处方。 重点难点 重点：高血压及患者的运动处方 难点：糖尿病、冠心病患者的运动处方 第一节 运动与骨质疏松 一、骨质疏松概述 （一）骨质疏松的概念与分类 1.骨质疏松的概念 骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。 2.骨质疏松的分类 （1）原发性骨质疏松 （2）继发性骨质疏松 （3）特发性骨质疏松 （二）骨质疏松的危害 疼痛 、身长缩短、驼背、骨折、呼吸功能下降 、骨密度下降。 （三）骨质疏松的病因与诊断 骨质疏松的病因： 1.内因：性别、年龄、激素调节、遗传 2.外因：营养、运动 骨质疏松的诊断： 检测骨密度 二、运动防治骨质疏松的机制 提高骨密度 （一）运动的应力效应 （二）运动的激素效应 （三）运动的补钙效应 （四）运动的肌力效应 三、骨质疏松患者的运动处方 第二节 运动与血脂异常 一、血脂异常概述 （一）血脂异常的定义和分型 1.血脂异常的定义:当血浆中脂质的量和质超出正常范围，称为血脂异常。 2.血脂异常的分型 根据血浆蛋白升高的程度可分为：Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ型。 根据是否继发分为原发性和继发性血脂异常。 （二）血脂异常的表现和诊断标准 （三）血脂异常的发病机理：遗传、环境 二、运动对脂代谢的促进作用 三、运动促进脂代谢的机理 （一）促进脂肪氧化 （二）降低糖原的储存 四、降脂运动方案 第三节 运动与高血压 一、高血压概述 （一）高血压定义和分类 高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。 按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。 分类： （二）高血压的危险因素 无法控制的危险因素：遗传、年龄、种族等 通过改变生活方式可以改变的因素：胰岛素抵抗、饮食、缺乏运动、精神紧张、压力等。 二、运动对高血压的降压作用 三、运动降压的可能机制 四、降压运动处方 1.运动形式 2.运动频率 3.持续时间 4.运动强度 第四节 运动与糖尿病 一、糖尿病概述 “糖尿病” 是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫“沉默的杀手”（Silent Killer），特别是“成人型糖尿病”，四十岁以上的中年人染患率特别高，在日本，四十岁以上的人口中占10%，即十人当中就有一位“糖尿病”患者。一旦患上“糖尿病”，将减少寿命十年之多，且可能发生的并发症遍及全身。 （一）糖尿病的定义和分型 1.糖尿病的定义:是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌作用缺陷所引起。 2.糖尿病的分型： Ⅰ型糖尿病 Ⅱ型糖尿病 其他特殊类型糖尿病 妊娠期糖尿病 （二）糖尿病的发病机制 1.I型糖尿病的发病机制 2.II型糖尿病的发病机制 二、运动对糖尿病的控制作用 1.运动对I型糖尿病的控制作用:饮食、运动、胰岛素三者的平衡和统一。 2.运动对II型糖尿病的控制作用：运动与饮食是一切治疗的基础和保证。 三、运动控制糖尿病的作用机理 (一）增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性 (二)加强脂肪分解，改善脂类代谢 四、糖尿病患者的运动方案 1.运动方式的选择 2.运动量和运动强度的选择 3.运动时间的选择 第五节 运动与冠心病 一、冠心病概述 冠心病是指冠状动脉发生粥样硬化，伴或不伴管腔内血栓形成或痉挛，造成管腔狭窄或闭塞，引起心肌缺血或坏死的一种心脏疾病。临床上，主要表现为心绞痛和急性心肌梗死。 （一）国内外冠心病的现状 （二）引发冠心病的危险因素 年龄、性别、人种、遗传等，但最主要的是不会健康的饮食、缺乏锻炼和吸烟。 二、冠心病康复锻炼的作用机制 （1）可降低冠心病的危险因素 （2）提高自主神经调节功能和心脏功能储量 （3）延缓冠脉粥样硬化，改善冠脉侧枝循环，增强冠脉舒缩功能 （4）提高抗炎环境，促进纤维蛋白溶解和抗血栓形成 （5）降低身体对社会心理压力的生理反应，减少冠心病的发生。 三、冠心病运动处方 （一）有氧运动处方 （二）力量运动处方 （三