2015年新人教版八年级生物下册 第八单元 第三章__第二节_选择健康的生活方式.ppt

于娟日记摘要2： 我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没有十二点之前睡过。长此以往，熬夜或者晚睡，对身体很没有好处。在查出癌症时，我的肝有几个指标偏高，因为肝功能不好不能继续化疗。不久，我查到了下面一段话：“二十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。” 于娟日记摘要3： 健康真的很重要。在生死临界点，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 * 课堂小结 选择健康的生活方式 健康的生活方式 生活方式的定义 生活方式对健康的影响 不健康的生活方式 * 就试这么一天。积极乐观一点儿，你也许会使自己的所作所为有所改观。 就试这么一天，对同学尽量友善。把他们当作恩人来看待，好像我能留在这个班里学习全该归功于他们，因此幸得有他们做同学。 ? 就试这么一天，不再吹毛求疵，挑剔别人。设法找出每一件事物的优点，并且找出每一个跟我一