北京海淀中考体育场地 农大附 简介精选.pdfVIP

海淀中考体育考试宝典 第一部分：场地介绍 农大附中体育场 *塑胶跑道：抓地力不错，大家放心~ *篮球场：这个篮球场是水泥地上涂了一层，经过试验，不是很滑，但是还是提 醒大家一下，有泥土的部分是比较滑的，童鞋们一定注意啦~ 海淀中考体育考试宝典 *引体向上场地 海淀中考体育考试宝典 第二部分：中考体育专家答疑汇总 一.篮球相关 1.如果杆容易倒，在运球过杆时有什么躲避技巧可以保证杆不倒？ 不能躲避。在海淀区与西城区的考试可以贴着标志物过，不要担心。至于贴 的程度要根据标志物的材质来定。各个区的标志物都不相同。在跑动中要慢贴与 挤压，不要贴入太猛，但是切记不要躲避，躲避会造成脚下混乱。 2.篮球考试时，什么情况下会扣分呢，碰杆会扣分么？ 篮球运球时，没有扣分的情况。只要不违反篮球运球规则就只计算时间。如 果碰到竿，只要不倒就没有问题。 3.如果两次运球脱手，还能有机会再跑一次么？ 两次运球失误，再给一次机会。如果两次有一次成绩，那么就没有机会了。 二.800/1000 米相关问题 1.800 米跑步时如果摔倒，起来接着跑肯定影响成绩，可否就此不跑了，申请补 考？ 在一个项目或者整个考试没有结束前，都可以申请缓考。就比如这种情况， 在半程出现问题了，就可以申请。但是，如果完成了所有项目，就不能缓考了。 缓考必须三项重新考。 希望不要出现缓考，除非重大失误或者身体不适，争取 一次成功，考前做好一切准备。 2.孩子体育分还没有满，800m 还差8 秒满分，怎么用最短的时间提高成绩？ 考试前不能够再大运动量训练了，保持或者增加强度。也就是200 米、400 米、600 米的冲刺练习。这段时间来自于体能的变化不大了，主要的放在跑步节 奏和呼吸，同时在心理上暗示与鼓励。 4.孩子对800 米跑有抵触情绪怎么办?甚至想要放弃800 项的成绩，怎么办？ 海淀中考体育考试宝典 800 米跑对于女孩子来说标准定的挺低，一定不能放弃。还是从心理上进行 疏导与鼓励，不对孩子提要求。同时与负责孩子体育的老师以及班主任作下沟通， 让老师做做孩子工作看看怎么样 三.引体向上相关问题 1.孩子的引体向上在学校的单杠上练怎么总是7 个，那天在地坛体育场可以做 14 个呢，不知是怎么回事？ 地坛的单杠是用钢丝拉起来的，弹性特别好，很多学校都没有。 考试或者测试有时候”发挥“也是一方面，对于引体向上，有时候就能做14 个， 有时候7、8 个也很正常。主要在于肌肉或者是机体的调动是否充分。人在紧张 或者愤怒时力量的调动最充分。再加上场地的利好，出现“爆发”。 四.考试着装问题 1.关于考试时的着装和鞋子？ 鞋子最好备2 双，篮球鞋与跑步鞋。服装宽松，就像孩子们的校服裤子与上 衣就很好。至于是长裤或者短裤或者长袖与短袖，要依据当天的天气情况而定。 但是厚一点的外套一定要带上，为了在准备活动时快速活动开与保持体温状态。 12.请问，羽毛球鞋可以当篮球鞋用吗？ 羽毛球鞋和网球鞋都可以代替篮球鞋子。现在的这类鞋子都具备防滑的功能。 关键问题还是在于孩子对鞋子的感觉以及后期的处理。有的孩子穿上篮球鞋还感 觉滑呢。在户外考试（塑胶）要保持鞋底干净，可以用少许水处理。早室内（木 质地板）要进行精心处理，在鞋底干净（没有灰尘）的情况下用少许水处理后使 劲在地上搓动。 五.干扰因素及注意事项 1.考试当天下雨了，会有影响么？ 如果雨水影响考试了，时间顺延。要求在半天内考完，如果一天都下雨，可 以申请一天考完。如果一天内还考不完。那么考完的成绩作废，择日再考。 海淀中考体育考试宝典 2.女孩遇到特殊时期，怎么办？ 体育测试前会将日期公布给大家，现在各区县已经确定了考试时间。女孩家 长要多注意考试时间，如果正处于生理期，可申请缓考，一般会在规定考试时间 的第二周重新安排测试。 3.如果男孩临时出现胳膊骨折情况，不能残疾体育考试，是不是就不能参加中 考了？ 如果孩子有先天性疾病不适宜运动的或者运动中出现损伤的，可以申请缓考 或者免考。如果是骨折等严重损伤，只能是申请免考。成绩按照现场考试满分的 60%计算。未经批准无故不参加体育考试者，取消参加现场考试的资格和成绩。 无现场体育考试成绩者，不能参加当年的中招录取。 4.考试中间让喝水吗？考前喝红牛或葡萄糖水管用吗？