孩子的健康饮料 妈妈的美容饮品.docVIP

孩子的健康饮料，妈妈的美容饮品 来源:搜狐吃喝 搜狐吃喝 搜狐吃喝 46082粉丝 关注 2011年04月01日11:20 我来说两句(0) 复制链接 　　作为妈妈总会遇到相同的问题——孩子不喜欢喝白开水，每次让孩子喝水总是又哄又骗煞费苦心。今天我们就向大家推荐几款既好喝又健康的天然甜味饮品，它们不仅能解决孩子不爱喝白开水的问题，同时也是爱美妈妈们的美容饮料哦！ 　　一、马蹄薏米雪梨水 　　薏米提前泡几个小时，然后把雪梨和马蹄去皮切小块，与薏米一起放入锅中，加冷水用中火煮开，转小火再炖30分钟就可以了。 　　春天用雪梨和马蹄煮水，润肺滋养，加上煮出的水是食材本身清香的甜味，非常适合小朋。而薏米不仅可以去水肿也是美白驱斑的好食材，也是妈妈们需要的滋补甜水。 二、胡萝卜马蹄蔓越莓菊花水 　　胡萝卜和马蹄都是天然的“饮料甜味剂”，用来煮水健康又好喝，而且。再加上对女性格外呵护的蔓越莓干，味道更为甜美。而菊花不仅明目又清火，春天喝菊花水真是老少皆宜。 　　煮这道汤需要注意的是，菊花一定要在汤煮好后关后再放，把菊花泡开后就可以了。　三、红枣白合水 　　这也是一道特别适合女性，而对小孩子也是非常不错的健康天然饮料。红枣最大的营养价值就是补血，这一点无论是女性还是小孩都非常需要。而百合既安神又润肺，容易咳嗽的春天多喝一点百合滋润又养人。 　　这道水做起来非常容易，把红枣和百合洗干净、去核后一起放入冷水中煮，中火开锅后转小火煮20分钟就可以了。 　四、 山楂菠萝水 　　这道饮品味道酸中带甜，是一款开胃又清火的饮料，而菠萝含有丰富的维生素C，也是美白的好食物呢。但是因为这款水味道比较酸，所以给小朋友煮的时候可以少加冰糖。