亚健康状态与中医药防治.pptVIP

亚健康状态的中医药防治 什么是亚健康状态？ 亚健康状态是世界卫生组织(WHO)提出的，介于健康与疾病的一种边缘状态，又称次健康状态、第三状态、灰色状态，由于其主诉症状多而不固定，又称其为不定陈述综合征。中医学认为亚健康状态是由于体内阴阳失调而引起的一系列症状，属于中医“治未病”的范畴 。 据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占 5% ，经医生检查、诊断有病的人也只占 20%，75% 的人处于亚健康状态。我国约有 60% （约 7 亿）人处于亚健康状态。 亚健康分布 中医学对亚健康状态的认识 中医学没有亚健康状态一词，但它的未病理论与之是一致的。早在《内经》就提出“治未病”的防治思想。所谓“未病”的含义就包涵是指疾病的前状态、临床潜伏期、某种疾病的前兆，也就是我们所说的亚健康状态。中医学认为其主要病因病机是，长期情志不遂、疲劳过度、饮食不节、起居无常、年老体衰，导致脏腑气血阴阳失调或正气耗伤，而出现一系列临床症状。其中情志不节，七情内伤是亚健康状态的主要病理环节。 《灵枢·口问》指出： “心者，五脏六腑之主也， ??故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”强调心神情志因素是影响机体的重要因素。《灵枢·百病始生》日： “喜怒不节则伤脏”。具体伤及内脏如《素问·阴阳应象大论》说： “怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。” 《素问·举痛论》又日：“百病皆生于气”。说明情志因素是真接作用于机体，使脏腑气血发生改变的原因。还有《素问·宣明五气》日： “久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。” 《素问·举痛论》说： “劳则气耗。”可见长期情志失调，劳逸失节，必然会导致气血阴阳失调，脏腑功能受损。以上中医学对亚健康的有关认识。 现代医学认为导致亚健康的主要原因是，因生活、工作节奏加快，工作学习、心理、社会、家庭等压力不断加重，长期处于紧张状态，人精力不足，体力下降，心情不舒畅，饮食不规律，睡眠不足，劳逸失常，再加上自然衰老等等，使人们的生理功能紊乱而导致身心病态。中医学认为人体是一个阴阳平衡的统一体，健康是人体自身以及人与自然、社会环境的一种平衡状态，即所谓“阴平阳秘，精神乃治”，是生理、心理、伦理、社会适应性多方面的健康。业健康状态足人体由“阴平阳秘”到“阴阳失调”初始阶段的动态过程中，从健康到疾病的过渡状态，即所谓“未病”状态，也就是中医“末病学”中的前病态或潜病态卫 。 古代的调治方法 早在《黄帝内经》中就含有系统的养生方法：① 精神的摄养：“恬淡虚无”，“真气从之，精神内守”，“漠然无所动于中”，“志闲而少欲，心安而不惧”，“外不劳形于事，内无思想之患”，“得神则昌，失神则亡”。②适应外界自然环境的变化，避免外邪的侵袭：“顺四时而适寒暑”，“春夏养阳，秋冬养阴”，“虚邪贼风，避之有时”。③注意饮食起居的调节：“起居有常”，春夏“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”；“饮食有节”，不可“以酒为浆，以妄为常”。④ 注意锻炼身体：导引术一“咽气吞津”之法一《素问遗篇· 刺法论第七十--)。强调劳逸适度，避免“久视”“久立?‘久行”以及“久卧”“久坐”等。 除了上述的养生调摄方法外。祖国医学亦有着譬如药物治疗、食疗、针灸、推拿等很多行之有效的调治方法, 现概述如下： 1 辨证施治 根据中医理论，从整体出发，以患者的各项表现来进行辨证论治。在辨证论治上，比较有代表的是马云枝的五型：肝郁气滞、痰湿内生、心脾两虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚。在选取的方药上，根据不同的症型选取不同的方药进行治疗。 临床上通过辨证而常选用的方剂有：丹栀逍遥散，柴胡疏肝散，甘麦大枣汤，归脾汤，天王补心丹，血府逐瘀汤，左归饮，右归饮，生脉饮，天麻钩藤饮，半夏厚朴汤等等，加减化裁，灵活运用，必能奏效。在药物选择中，中医认为能提高人体兴奋，消除精神抑郁，增强机体免疫，防治亚健康状态的药物大多为补益类，理气类，祛湿类，活血化瘀类等。如：人参、黄芪、当归、丹参、三七、枸杞子、五味子、何首乌、冬虫夏草等等。 2 成方调治 例如：①安神补脑液针对亚健康状态临床上多表现为神经衰弱，心悸、失眠、健忘、多梦易醒、精神不振、头昏目眩、神疲乏力、注意力不集中、胸闷气短等症状。中医认为：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、肾藏志、脾藏意。心为五脏六腑之大主，各种情志变化都要影响心神的功能，所以睡眠的正常与心神的关系最为密切。安神补脑液针对亚健康状态的临床表现。从镇静安神人手，根据中医药传统理论进行配伍，药用梅花鹿茸、淫羊藿、何首乌等。因其具有生精补髓、益气养血、醒脑安神、补益心脾之功。适用于失眠患者和长期处于亚健康状态的人群。 ②六味地黄丸的适应证与亚健康状态有诸多相似之处，