学会接纳独一无二的自己PPT.ppt

*;孔子门徒卜商子夏78世孙 国家职业资格高级心理咨询师 国家职业资格高级经络催眠师 中科院科技培训中心首席专家 《中医经络催眠诊疗技术》非物质遗产责任人。 中国首批青少年抗挫力训练师 中科院心研所EAP签约咨询师 卫生部汶川心理危机干预医疗队分队总指挥。 清华、山大等10余所高校特聘教授 运城学院专职心理咨询师。 ;与前驻美文化参赞、中科院培训中心领导在一起;与著名影星吴若甫夫妇在一起;不能回避的问题;一、认识自己——我是谁？;传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯。奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是他派了斯芬克斯来到人间，斯芬克斯把这句箴言化作一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这道谜语。凡是没有猜中的，斯芬克斯就马上把他吃掉。这句箴言给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。 ; 什么动物早上用4条腿走路，中午用2条腿走路，晚上用3条腿走路？ ;探究园 : 为自己 画个“像”;箴言：;认识自己的方式;认识自己的途径;正确评价自己;二、超越自己——接纳自我;看看生命中的不一样？;尼克胡哲—世界级讲师;狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。 ;接纳情绪;三、赢在大学三大准则;储备心理资本;遇到问题怎么办;“塞翁失马，焉知祸福”;水手的故事;“一句话点醒梦中人”;态度决定结果 态度改变命运;心态影响人的能力，能力影响人的命运;生命的质量取决于你每天的心态;怎么享受生命这个过程呢？;如何面对竞争？;常常挖掘自己的金矿;用欣赏的眼光、赞美的语言来看待自己的缺陷或不足;很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣…… ;人际交往三要点; 让人喜欢你的六大秘诀;接纳自我是心理健康的表现. 我们应该勇敢地接受自已的缺点、不足或缺陷。 接纳不足不是放纵而是完善自我。 ;完善自我;不完美就是多彩生活;大导演大明星;天地间走来了小小的我，哦，小小的我，不要问我叫什么，哦，叫什么，我是山间一滴水，也有生命的浪波，我是地上一棵小草，也有生命的绿色。哦，小小的我，小小的我，投入激流就是大河，小小的我，小小的我，拥抱大地就是春之歌。 ?天地间走来了小小的我，哦，小小的我，不要问我叫什么，哦，叫什么，我是山间一缕风，也能燃起一团火，我是地上一朵小花，也有春天的颜色，哦，小小的我，小小的我，全部的爱献给祖国，小小的我，小小的我，谱写一首爱之歌。 ;成功的开始;