秋季女人为什么容易掉头发.docVIP

秋季女人为什么容易掉头发 ????中医认为，“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。秋天气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象。人的头发总数大约为10万根，平均每天掉几十根一百根之间头发，都是正常现象。如果脱发每天多达百根以上，就应引起重视了。女性脱发的原因除了先天遗传基因外，后天脱发原因主要有以下几个方面： ?????? 1、年龄：人到50~60岁之后，机体功能衰退，气血津液亏虚不能濡养头发，故头发脱落和头发变白。 2、产后：产后脱发这种情况在产程延长和难产中较为常见，由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，一般发生在产后4~20周，表现为弥漫性头发脱落。通过加强营养，补充丰富的蛋白质和维生素，这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 3、疾病：一些急性传染病或者其他疾病导致高热也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。在疾病康复后，头发可以逐渐增长，大概在6个月左右后恢复。黄癣、脓癣、麻风、秃发性毛囊炎等皮肤病也可以导致脱发。 4、药物：药物导致脱发的以使用免疫抑制剂及抗肿瘤药物最常见，如白血宁、氨甲喋呤、环磷酰胺、争光霉素等；某些重金属制剂，如砷、铋等；某些化学物质，如铊等可以导致生长期脱发；肝素、庆大霉素、消炎痛等可以导致休止期脱发；过量摄入维生素A也可以导致脱发。长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，停止服用，脱发症状可缓解消失。 ????5、压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。西医临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。 ??????6、减肥：盲目使用节食方法减肥，使头发缺乏充足的营养补给，便如无水之源的河流，无根之树不能摄取营养水分，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，合理减肥。 ???? 7、受压：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，使局部毛发长期受压，局部血液循环不良，损害发根造成脱发。如婴幼儿枕部头发长期受压、成人长期卧床均可引起，称为“压力性脱发”。 ??????8、物理化学：频繁地烫发和漂染对头发造成损害而导致脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂；使用强碱性的洗发水，造成头皮干燥，缩短头发的正常寿命，加速头发的脱落和枯黄。 　如何保护头发： 　　一、补充足够营养：应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。　　二、保持乐观心态：避免精神紧张，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。三、科学洗头：洗发的水质宜用软水，水温37°~40°；洗发前最好将头发梳理顺，这样可除去部分灰尘，并能提高洗发效果。洗发时不能用指甲用力抓搔头皮，因为这样可能使头皮毛囊受伤。洗发液要选用对头皮和头发无刺激性的，根据干性、油性头发选择不同洗发液。洗头间隔时间最好1周2~3次；洗头后，电吹风吹发的时间不宜过长。四、梳头：能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽；刺激头皮，促进血液循环，利于毛发的健康生长；加速将皮脂腺分泌的皮脂运送到发梢，有利于保护头发；及时清除已经脱落的头发。