实施不同类型健身运动处方对大学生血流动力流变学参数的影响研究.pdf

■科学论文报告会论文汇编 a1．Muscle in 8e incontractile mitendiuosus：alteration 14．ThompsonLV，BalogEM，RileyDA，et fatiguefrog functing [J]．AMjPhysi01．1992(262)：1500—1506 ～49，实施不同类型健身运动处方对大学生 血流动力流变学参数的影响 吴婵清吴燕波(韩山师范学院体育系) 心血管功能的优劣是人体健康水平的重要标志，心血管功能的强弱是人体体能和运动能力的重要 基础。有研究比较了1995年以来三次大规模的大学生体质测试结果，其中2000年测得的大学生心血 管功能水平比前两次测试结果差，提示大学生心血管功能状况不容乐观。如何提高大学生的身体素质 和健康水平是高校体育当今最重要的工作和任务。本研究通过制订不同类型的健身运动处方，并在大 学生课外活动中实施进行体育锻炼的实验，观察人体血流动力流变学若干参数的变化，为健身运动处 方在高校体育中的应用推广，探索提高大学生心血管功能的锻炼内容与方法，提供有益参考。 1研究对象与方法 1．1研究对象 研究对象为本院普系01、02级学生随机抽取216人，其中男女生各108人。实验对象全部经学 校体检，均无心血管疾病。基本情况见表l。 表1测试对象基础情况表(s) 广东省第七届大学生运动会■ 1．2研究方法 1．2．1 研究对象 按性别不同随机分为个8实验组和1个对照组，每组24人(男女各12人)。分别以灵敏、力量、 耐力、全面、增重、瘦身、速度及柔韧素质为主要锻炼内容，制定八套健身运动处方(表2)。每个 实验组执行1套运动处方。每周锻炼3次，每次40rain，连续8w。男女生的运动量有一定区别，对照 基本部分中间、基本部分结束即刻测10秒脉搏，以监测运动强度。 表2本研究健身运动处方主要内容一览表 处方 主要内容(基本部分) 灵敏 抖动放松 耐力 徒手操+400m慢跑+游戏(鸭步接力赛)+全身各部位肌肉的动作练习+呼吸调整运动+四肢抖动小跳 力量 放松 全面 往返投篮)+慢跑+踢腿抖手放手 慢跑+徒手操+游戏(活动篮筐)+游戏(大网捕鱼)+抱球接力赛+力量练习+三人半场篮球赛+慢 增重 跑+站桩呼吸放松 慢跑+慢跑并做徒手操+基本功练习+游戏(见机行事)+超长距离跑+30m跑+放松徒手操+车轮跑 速度 放松 柔韧 400m慢跑+徒手操+原地柔韧徒手练习+行进间练习+双人配合练习+闭目深呼吸+放松舞 瘦身 徒手操+游戏(贴药膏)+高抬腿+迎面接力跑+跳绳+台阶跑+长距离变速跑+放松操+慢跑 1．2．2所有测试对象在实施运动处方锻炼前后分别进行一次测试 测试在专门测试室进行，用同一台仪器，由专人负责测试。受试者进入测试室后，先测量身高、 体重，后静坐休息5min，取坐位测量安静血压，再用中国科学院智能机械研究所生产的AZN—E型 心血管功能检测仪进行测试。先按计算机要求输入信息(身高、体重、血压等)，后将传感器放于桡 动脉搏动处，信号通过传感器输入AZN—E型心功能检测仪，并自动输入计算机，由专人对脉搏图按 规定方法取点，计算机自动分析打印出多项有关血流动力流变学参数。 1．2．3统计学分析 2结果 2．1键身运动处分锻炼前后各实验指标的变化 2．1．1血管功能 动脉压差、血管弹性扩张系数、主动脉排空系数、血管顺度的变化见表3、表4。经过8周健身 锻炼后。上述4项指标发生了变化，其中女生全面发展组的血管弹性扩张系数、血管顺度变化。 非常明显(P0．01)，灵敏组的血管弹性扩张系数，增重组的动脉压差、血管弹性扩张系数、 血管顺度，柔韧组的血管弹性扩张系数、血管顺度变化明显(P0．05