排球训练中小学生自信心的培养.docVIP

排球训练中小学生自信心的培养 　　〔关键词〕中小学生；排球；自信心；机制 　　“我能成功吗？”“我失败了怎么办？”“我行不行啊？”……在排球训练中，这些问题经常困扰着学生以及教育者。在训练中具体表现为：学生提不起精神，害怕，承受不起挫折等，严重阻碍着训练的脚步，同时也让我们的学生很“受伤”，而且是“内伤”。为什么是“内伤”呢？因为这些困扰，都来源于学生的心理，其根源在于自信心的建立和养成。他们关系到排球训练的有效开展和成绩的取得，也是学生自身发展的重要影响因素。下面结合本人多年来的排球带训经验以及几个事例片段，来谈谈如何在排球训练中培养中小学生的自信心。 　　先来看我们排球训练课上，学生当明星的片段吧！ 　　老师，排球让我当明星了 　　今天排球训练课上，我过了一把明星瘾：老师带着一群三年级的小朋友来参观我们排球训练，在好多小朋友的助威声中，我们排球队的几个同学，加倍认真地练习发球。当我们进球时，场上就立刻发出一阵喝彩声。小朋友看着我们精彩的练习，眼中充满着钦佩，我们几个呢,个个洋溢着一脸的满足与自信。这场面真让我激动。我在心里暗暗发誓：排球真神气，我一定要学好练好。（摘自学生周记） 　　这其实是我们排球训练中的一项内容，是有目的的，就是要让队员当明星、长精神的。爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”是啊，自信是学生心灵的良师，是学生成长的益友。培养学生的自信心，第一步就是要让学生有成就感。 　　1.教师能及时发现优点，赏识优点 　　教师要有一双赏识的眼睛，平时训练中，我们教师的赏识不是多了，而是太少了。哪怕是一点点优点，也要看见。比如我们早上训练的时候，按时来的学生不错，可是最迟来的学生怎么样呢？起码教师应该看到他还坚持每天来训练，这不是很好吗？一个微笑，一个赞赏的目光，都会使孩子感到鼓励和赞赏。让学生知道教师是赏识他的，他的优点就会放大，进步就会扩大，我们应该给他们搭起一座到成功彼岸的桥。 　　2.一分进步要有十分的表扬 　　排球训练是慢工出细活，一个渐进的过程。教师要积极正面引导，给他们十分的表扬。比如我们在自垫的练习中，洛同学垫球总是垫不高、无力，她就来问我，我引导她：“垫不高的原因在哪呢？”她发觉自己手使不上劲。“如果球已经和你的手臂很近了，发力就困难了，你该怎么办呢？你试试看吧？”我鼓励她去尝试一下。结果她乐颠乐颠地来告诉我，她把手放下去后就不一样了，打球的距离拉大了，可以发力垫球了。她成功了，我很高兴，特意在学生面前着重表扬她，而且还以她的名字命名了这种垫球法。后来她垫球的兴趣增大了，水平提高了。训练中实际的进步是很小的，甚至于教师可能认为是理所当然的，这个时候，也请教师不要吝啬表扬，给学生一句小小的表扬，学生会给你一个大大的惊喜。 　　3.给学生成功的心理暗示 　　在一次发球练习中，队员金同学练习发球时，总是找不到感觉，要么不过网，要么手打不到发球点，弄得她心烦意乱。我发现，她总是有意无意地朝我看，我知道她是要寻求我的帮助，我不说话，只是给她肯定的眼神，希望她能过这个心理的坎。我很惊喜地发现，她镇定了下来，稳稳地抛好球，对着击球点，转身，角度，打，成功了。后来我问她怎么会打得这么好，她说在她心烦意乱的时候看到了老师对她的期望，所以敢打了，不慌了。学生在练习中，教师应该给他们以心理暗示，无声胜有声，给他们以默默的鼓励和成功的期望。一个暗示，包含的是教师的期望和肯定，一个暗示，可以给学生一个成功的指引。 　　4.创设学生成功的舞台 　　学生的成就感，来源于对成功的渴望与行动。让学生体验成功，是树立成就感的必经的途径，是培养自信心的基础。所以，在排球训练中，我注意时时刻刻给学生搭建成功的舞台，让他们能时时刻刻体验成功。比如在本文开头的当明星事例，我故意安排低年纪的小朋友来看我们排球队队员的训练，一则可以激发低年级学生的排球学习兴趣，另外也可以让我们的队员更好地训练，让他们出出风头，当个小明星。在喝彩声中训练是带劲的，在欣赏的环境中训练是满足的，在成功的环境中训练是自信的。搭建舞台让学生体验训练的快乐，从中体验成功，建立自信。 　　另外，我们可以在训练中让学生每天找到一个成功之处，不必求大，小小的成功即可。昨天自垫了10个，今天12个就是成功，要给予肯定。前次训练可以站着垫球，现在可以移动垫球了就是成功，要给予肯定。发球没过网，但是很努力，能侧身转身了，也要肯定他。每天都有成功，哪怕是微乎其微的成功，那么这一个个小小的成功，必将给他们带来一个大大的成功。 　　成功的背后也有失败和挫折，自信心的培养也离不开挫折的磨练，再来看另一个片段。 　　老师，我不想练排球了 　　金同学可是我们排球队里的劳动模范，几乎每次训练，她都能第一个到场地，练习也很认真努力。刚刚开始练习垫球的时候，老师问同学们