大学生人际关系讲座PPT.ppt

在和谐的人际交往中成长 延边大学师范学院心理学专业 崔美玉教授; 测一测你善于交际吗？;5.你是否尽量避免社交场合？ 6.在社交场合，你是否不愿意与别人交谈？ 7.在大部分时间里，你是否喜欢一个人独处？ 8.你是否曾因为不善辞令而是去改变生活处境的机会？ 9.你是否特别喜欢不必与人接触的工作？ 10.你是否觉得很难让别人了解自己？;11.你是否觉得极力避免与人交往？ 12.你是否觉得在众人面前讲话是很难的事？ 13.别人是否常常用“孤僻” “不善辞令”等来 形容你？ 14.你是否很难表达一些抽象的意见？ 15.在人群中，你是否尽量保持不出声？; 38～45 你必须采取措施改善自己的交际能力 15～22 你交际方面过分积极，可能导致消极后果 22～38 你是一个善于交际的人;一、谁和谁交往？; 大学生人际交往的功能; 大学生的人际障碍; 多方面的人际冲突; 大学生的人际障碍; 人际交往中的心理效应; 如何建立良好的人际关系？; 2. 主动是交友的重要姿态 “我们要明白一点，没有人天生有义务要对我们好，我们只有主动去关心别人、照顾别人，才能交到好朋友。记住，朋友和老爸老妈不同，是不会从天上掉下来的！”; 3. 忠诚是赢得友谊的法宝 忠诚是我们友谊的基石，只有彼此忠诚，朋友之间的情谊才会牢固。勾心斗角或建立在利益关系上的友谊失去了忠诚，也就失去了真正的情谊。; 4.帮助别人更容易让人接纳 “和你一同笑过的，你可以把他忘掉；和你一起哭过的，你却永远忘不掉。”; 5.学会尊重他人 论语告诉我们, “敬而无失,与人恭而有礼,四海之内皆为兄弟也”; 6.宽容能让友谊天长地久 在大学中我们要学会用放大镜看他人的优点,用缩小镜看他人的缺点,有容乃大,不要为小事斤斤计较,将会收获更多。; 遵循人际交往的基本原则 真诚原则：诚心与善意的动机和态度是交往地以进行和持久的基础。 尊重原则：尊敬和重视。自尊和尊重人。 宽容原则：正确对待彼此之间各方面的差异，宽容和谅解对方非原则性的失误。要求同存异、宽以待人。 ; 遵循人际交往的基本原则 互助原则——这是人际关系中良好的起点 互利原则——每个人在交往中都希望有所收获，不论在利益上还是感情上。 ;赞美与感激训练 赞美 ---人们最迫切的心理需求 “拍马”是虚假的。 赞美是发自内心的真诚、 是善待他人的美德。 发现他人的优点和长处， 并真诚的说出来。 即用行动改变猜疑、 妒嫉的不良心态。 ;祝愿你们的人际关系 越来越好！ 谢谢！