五个姿势很伤胸？--不靠谱.docVIP

真的吗？――驼背、弯腰、抱臂、伏坐、趴睡， 这五个姿势很伤胸？ 医生解答：对发育期女孩有一点点影响，但对成年女性没有任何副作用 另外，俯卧撑、吃木瓜、吃蜂胶不会长罩杯 钱江晚报记者 杨茜 钱江晚报通讯员 徐尤佳 　　这一期的健康求真相，可是造福MM的哦。如果你是男士，可以为老婆或者女朋友科普一下。 　　胸部保健是女性健康保健里很重要的一部分，优美的胸部曲线必不可少。 　　这次点题的是公众微信号“壹问”的一位女性微友Smile，她看到网上有传言：驼背、弯腰、抱臂、伏坐、趴睡这五个姿势，会对乳房造成伤害。“我还没有结婚，也挺爱漂亮的，特别想有个超美的S型身材，看到这则消息以后，抱手臂尽量少做，中午不敢趴在桌子上面午睡了，下午好困呀。”Smile说这则流言已经影响到了她的日常生活。而记者去网上搜索了一下，只要是女性网站，或者是网站的女性频道，都转载了这则消息。 　　五种姿势真的会影响女性乳房吗？如果是假的，不仅Smile不用改变生活习惯了，看到这则转载的女性朋友也可以安心。 　　记者咨询了杭州市中医院乳腺外科主任徐海滨，他的答案是：五种姿势对发育期间的女孩子有一点点的影响，但对成年女性起不到任何作用！ 　　“乳房是靠韧带固定在胸壁上的，形状会在哺乳之后发生一些改变，但生殖激素才是伤害它们的关键。”徐主任说，其实，在医学界，没有特定姿势会对乳房不好的说法。同样的，按摩虽然没有坏处，也没有直接好处。 　　下面让我们逐一破解五种姿势对女性胸部的影响吧，同时也请杭州市中医院推拿科主任罗华送帮我们科普一下，这些姿势到底影响了什么。 5种姿势的不靠谱传言 　　网络传言：经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 　　徐海滨说：驼背可能会间接影响到发育初期女性乳房的外形，会影响胸廓的发育，可能导致乳房的外形不够圆润漂亮，但和胸部发育的大小无关，胸部大小主要和遗传有关。 　　中国的小姑娘发育期间比较羞涩，经常含着胸，而老外会因为双峰傲人特别自豪。所以小姑娘在发育期间要自信一点，昂首挺胸。 　　罗华送说：驼背，不是正常的受力姿势，对脊椎有影响。 　　网络传言：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。 　　徐海滨说：弯腰会对腰肌有些影响，跟乳房根本没有关系。但是，这个说法的后半句是有道理的，经常直直腰，累了之后就站起来动一动，身体放松，情绪好起来。 　　罗华送说：正常弯腰没什么伤害，但是长期弯着腰，对腰椎间盘不好，会加速它的退变。 　　网络传言：很多女性经常将双手环抱于胸前，这个抱臂的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。 　　徐海滨说：首先，不管什么人都不可能长时间抱臂，连续抱臂2小时以上都不太可能；其次，抱臂时手臂的重量不是压迫在乳腺上的，不会影响胸部。 　　女性乳房的高低位置和形状，基本上是固定不变的。 　　罗华送说：抱臂挺常见，无碍。 　　网络传言：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 　　徐海滨说：需要强调的是，乳房的不适是受生殖激素（包括雌激素和孕激素）的影响，外力的影响微乎其微。人体可以调节生殖激素并维持在一个相对平衡的状态，一旦这个状态被打破，就会出现病变。 　　罗华送说：伏坐对腰椎间盘的压力特别大，腰肌容易劳损。 　　网络传言：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，乳房下垂凹陷。 　　徐海滨说：就算是趴着睡觉的压迫，也不会影响乳房。 　　年轻女性一般不会出现下垂情况，因为固定乳房的韧带很有弹性，很牢靠。 　　在哺乳时，乳腺导管扩张，断奶以后，韧带松弛，会有些下垂，但理疗、按摩，对于韧带的恢复有好处。 　　当然，年纪大了，乳腺腺体越来越薄，乳房会松弛下垂。 　　罗华送说：长期趴睡会得颈椎病，容易造成颈部肌肉一侧疲劳。那么怎样的睡姿是好的？建议仰着睡和侧睡。仰着睡，枕头的高度要保持为自己一个拳头的高度。侧睡其实不分左右，左侧也不会压迫心脏，但最好将枕头的高度控制在一个拳头高左右较好。 这3个习惯，确实伤胸啊 　　记者还找了网上另外一些乳房的传言，徐海滨挑出三个确实可能伤害胸部的日常习惯做了解释。 　　网络传言：喜欢用蕾丝过多与化纤质地的文胸会伤害乳房。 　　徐海滨说，蕾丝和化纤的化学成分多又复杂，会局部刺激皮肤，易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。 　　但对于传言里“纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞”，徐海滨不赞同，“乳头一般有14~20个乳腺导管，直径约0.2毫米，很少有物质能进去