学生运动伤害干预524.pptVIP

要点18 突然摔倒应迅速用手撑住倒下的身体，侧转身体以肩或背着地并顺势向外滚去 我们的寄语： 坚持正确的运动习惯 避免运动伤害 收获更多快乐 要点12 遵守纪律，提高保护意识，不嬉戏、不打闹 向同学投掷矿泉水瓶 杭州萧山区举行中小学生运动会，在运动会召开前的10月12日，15岁体育尖子生单某猝死训练场，曾抱怨辛苦。他曾在自己QQ空间上留下这样的豪言：“我会在萧山的跳高最高记录上改写记录，留下我的名字!” 要点13：根据身体情况和心理情况量力而行，身体生病、不舒服或疲倦，应休息并告诉老师或同伴，不勉强自己参加运动 不模仿或做一些看起来很酷、自己觉得有难度的动作，尤其在打篮球和踢足球时。 心情不好或过度激动时不参加剧烈运动。 要点14 专用体育设备不能用作他用 专用体育设备都是针对相应的运动特点设计制作的，如果用作其他用途，可能会发生危险。 要点15 不攀爬体育设备 越坚硬的表面，造成损伤的可能性就越大、严重程度就越重； 跌落的距离越高，造成损伤的可能性就越大、严重程度就越重。 要点16 器械类运动，应有老师或家长监护，配备保护装置 案例 7 某中学女学生吕某在上体育课时不按规则投掷，捡球时为贪图方便，在投掷圈外直接将铅球推回，恰逢同学李某为捡回已踢出去的足球向投掷圈横闯过去，不幸被吕某推出的铅球撞倒在地上，当即昏迷不醒造成伤害。 要点17 投掷类运动，按老师的口令行动，不可有丝毫的马虎 五、运动后我们还需注意什么？ 要点19 运动后，还应做整理活动 运动后不要立即蹲下，应慢跑、慢走等，使自己兴奋的心脏慢慢恢复平静。 要点20 及时补充水份，但不可过量过快饮水，更不可喝冷饮 大量喝水或吃冷饮会使上腹部感到沉重和胀闷，影响呼吸，加重心脏和肾脏负担。还会引起腹痛和腹泻。 要点21 不可大量吃甜食或糖水 过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。 剧烈运动后最好多吃一些含维生素的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。 六、课间活动需注意什么？ 案例 8 课间操结束，李同学生坐到了座位上拿出了铅笔准备写字，坐在他斜后面的王同学去拉了拉他的衣角，又马上坐回自己的位置（她应该是想开个玩笑）。李同学站起来，走到王同学课桌边，用拿着铅笔的右手挥向王同学（想吓唬她一下），不慎将同学王右眼严重戳伤。 要点22 不在教室追逐，不伸脚绊倒同学，不拿尖锐物品指向同学 要点23 校园拐角地方要慢步走，猛跑易撞伤 要点24 走廊、楼梯处不追逐打闹、故意推挤或冲撞，上下楼梯靠右行，不骑楼梯扶手向下滑 要点25 在校园里追逐时，不突然下蹲，不进行恶作剧 奔跑时突然下蹲，会使身后的同学猝不及防，摔倒，伤到自己或他人。 七、发生伤害了怎么办？ 要点26 伤害发生后，立即通知老师和家长，伤害严重时首先拨打120 1. 任何1部电话都可以免费拨打120急救。 2. 拨打120要讲清楚：受者的地点和病情、打电话者的姓名、联系方式。 3. 应派人到交叉路口或联系地点等候，以便引导救护车进出。 4. 将楼梯或走道上影响搬运病人的杂物暂时搬掉。 伤害较轻时我们也应该学会 自救和互救 要点27 发生轻微擦伤，清洗伤口表面，用皮肤消毒剂擦拭患处，让伤口自然暴露 不可使用纸巾擦拭或直接用创可贴粘贴。 严重擦伤，立即找医生彻底清创处理，以免感染及因留下异物引起疤痕和色素沉着。 要点28 发生扭伤或挫伤，受伤部位应该RICE 什么是RICE呢？ R: Rest─受伤后让伤处好好休息。 I: ICE─用冰块或冰袋冷敷伤处。 C: Compression─用绷带缠绕在冷敷伤处的冰袋上，压迫伤处。 E: Elevation─将患处抬高 扭伤：多发生在四肢关节处，指在外力作用下，关节内外侧副韧带损伤。症状有疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，多发生在四肢关节处。 挫伤：指身体被钝重的体育器械或物体碰伤。 冷敷：受伤24小时之内，用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以用冰块直接敷或冷水淋洗伤部。冷敷可以，每次5－8分钟，每隔3-4小时做一次。 要点29 发生骨折不随意触碰受伤的部位，放平伤者送医院 发生骨折不随意触碰受伤的部位，不随意搬动受伤的同学。 立即通知老师家长、或拨打120。 送院或等待救援时可找木棍或木板将受伤部位固定。 骨折的特征：疼痛、肿胀、 活动功能障碍 要点30 发生晕倒，立即判断是否有呼吸和意识，若没有立即拨打120，同时进行心肺复苏 发现同学突然晕倒，首先判断是否有呼吸和意识。 如果晕倒者既无意识又无呼吸，立即拨打120，并通知老师、家长，同时进行心肺复苏。 判断有无意识：摇动晕倒者肩部， 大声呼喊他的名字。 判断有无呼吸：手放到晕倒者的鼻子处