糖尿病的健康教育 王霞.docVIP

精品论文 参考文献 糖尿病的健康教育 王霞 【摘要】糖尿病是由多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢紊乱，是一种慢性终身性疾病，发病率正随着人们生活水平的提高而逐年递增，目前尚无有效根治的方法。通过对糖尿病患者开展健康教育，可以使患者树立正确的健康意识，学会血糖及尿糖的自我监测，能够对疾病进行科学的综合的治疗，延缓或减少并发症的发生。 　　【关键词】　糖尿病；健康教育 　　糖尿病是由多种病因及发病机制引起的体内胰岛素分泌或作用的缺陷，导致以糖代谢紊乱为主的内分泌代谢性疾病。随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率也越来越高。加强糖尿病患者的健康教育,对长期有效的控制血糖、防止或延缓并发症的发生和发展、维持患者健康水平和劳动能力、提高生活质量、延长患者的生命有重要意义。 　　1 资料与方法 　　1.1 临床资料 2015年1月-2015年7月，我院内分泌科收治的糖尿病患者206例,男116例,女90例，20～75岁,平均45.2岁,病程1～18年,其中高中及以上文化程度81例,初中以下125例,定期对以上患者进行不同形式的糖尿病知识健康教育，证明经糖尿病健康教育的患者血糖控制很快达标，而且在并发症的防治方面取得了良好的效果。 　　1．2健康教育的方法 　　1.2.1 个别谈心或集体讲座等形式，宣传糖尿病知识。 　　1.2.2 把病人组织起来，成立糖尿病患者协会，定期组织经验交流会。 　　1.2.3 向患者介绍有关糖尿病防治知识的通俗易懂的出版物，编写有关糖尿病患者常用而又必须牢记内容的宣传册，并印发给患者。 　　2 健康教育的内容 　　2.1 糖尿病基础知识教育 让患者及其家属了解糖尿病的概念、病因、发病机制及预后，熟悉糖尿病的治疗方法，了解各种药物的使用方法和毒副作用，让患者了解糖尿病虽然是终身性疾病，但只要配合医生治疗，积极主动面对，是可以得到良好控制的。同时，病人还应十分注意其并发症的严重性。 　　2.2 糖尿病心理教育 糖尿病患者的心理护理是一个渐进的过程，她是整体性、个性、有计划的护理。他强调在治疗过程中患者的主体作用，突出健康和恢复首先应是患者自己努力地结果，从而自我创造一个良好的心境和功恢复的最佳状态。因此，医护人员应正确了解病人感知，通过参加基础学习班，个别交谈等形式，使患者了解不健康的心理因素对血糖的不利影响。因此鼓励患者保持一种良好的情绪，增强治疗糖尿病的信心。中老年患者内分泌功能减退，容易受不良情绪的影响，可进行适当的心理调节，方法如下：⑴接受现实:不管面对疾病还是挫折，逃避不能改变现状，直接面对它才是积极的态度。⑵偷得浮生半日闲：再忙也要给自己安排段暂放松的时间。⑶有氧运动:散步和跳舞。⑷看旧照片、听老歌、看漫画、读以前看过的故事书。 ⑸寻求社会支持:把你的烦恼告诉亲友。⑹喜乐之心及良药：多想一些愉快、有趣的事，负面的事多想一些积极的方面为自己宽心。 　　2.3 饮食的健康教育 饮食治疗是各型糖尿病的基本治疗方法。合理科学的饮食习惯能迅速控制糖尿病的发展。糖尿病患者要培养良好的饮食习惯，每日定时、定量依照营养师编排的饮食计划，不可任意增减，保持正常体重。饮食要均衡，宜清淡，宜用不饱和脂肪（如各种植物油），忌用饱和脂肪（如各种动物油），减少进食含高胆固醇的食物，（如动物内脏、鲍鱼、墨鱼等），多选用低热量及高纤维素食物（如燕麦、糙米、全麦面），应尽量将全日食物量适当分配，以少食多餐为主，不致引起血糖过高。 　　2.4 糖尿病的运动教育 运动治疗是糖尿病治疗的有效手段之一，施行运动治疗的目的在于更好控制疾病，提高工作效率和生活质量。一般年轻人、早期糖尿病患者、无明显并发症者可以选择慢跑、球类、游泳等，中老年人可选择散步、太极拳、门球等，对于合并周围神经病变者，可以多做一些肢体的运动。运动时最好结伴而行，注意运动后补充足量的水分。运动时间以每天30分钟至60分钟为宜，一般以周身发热、微汗，脉搏控制在有效范围为宜。 　　2.5药物治疗的健康教育 向患者介绍口服降糖药物的品种、作用机制、适应症、禁忌症，教会患者正确的服用时间和方法，指导患者能够随病情、运动量和进食量的变化对口服药物自己做小剂量调整。对于使用胰岛素的患者，让其了解各种胰岛素的作用起始，高峰及持续时间，掌握其保存和使用方法，一般未使用的胰岛素保存温度为4度左右，长期注射胰岛素者，应合理有序的安排注射部位。 　　2.6糖尿病的自我监测及定期复诊 由于糖尿病是一种慢性终身性疾病，其血糖会随着患者的病情、运动量、饮食等因素不断的波动，所以患者必须坚持终身的自我监测。血糖的监测尤为重要，监测尿糖是监测血糖的间接方法。同时，患者应定期到医院进行各种生化指标的复查，遵医嘱调节药物的种类及用量。 　　2.7指导病人和家属识别并及时处理高血糖和