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中高考考生家长心理辅导 张新明 心理治疗师 心理咨询师 国家执业医师 QQ：357110862 电话可怜天下父母心 世间爹妈情最真， 泪血溶入儿女身。 殚竭心力终为子， 可怜天下父母心！ 考试考的是什么？ 验证掌握知识的程度 考证运用知识的能力 考试的技巧和方法 应考心态 如何正确认识中高考？ 学习知识——基本文化知识 专业方向选择 应 试——获取学历 工作就业 考生常见心理问题 情绪问题：焦虑、抑郁、烦躁 盲目自信或过分自卑 目标不当 自我放纵 恋爱问题 睡眠问题 人格问题 家庭问题 家庭结构问题 家庭关系问题 如何进行心理调适? 心理调适途径 自助——自己进行心理调适。 他助——寻求亲友帮助心理调适。 ——寻求心理专业人员帮助， 接受心理辅导、治疗或咨询。 自我调适 心理健康评价和心理问题认知 分析心理问题原因 针对具体心理问题采取适当方法进行调适 心理健康评价和心理问题认知 什么是心理健康？ 心理健康标准有哪些？ 怎样判断是否有心理问题？ 行为异常、情绪异常、社会功能受损、人际关系紧张。 心理问题的形成原因 生物因素 环境因素：社会 文