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高血压_糖尿病介绍与预防(健康知识)
高血壓;什麼叫血壓?;什麼叫血壓?;什麼叫高血壓?;血壓要多高才算是高血壓?;140/90;正確測量血壓的方法;有多少人有高血壓?;為什麼會得到高血壓?;為什麼會得到高血壓?;血壓太高有什麼不好嗎?;年齡
抽菸
高 血 壓
糖尿病
高膽固醇;動脈粥狀硬化;血壓應該控制在什麼程度?;高血壓的治療方法有哪些?;高血壓患者的生活型態調整;高血壓患者的生活型態調整;你過胖嗎?;血壓偏高的人飲食上要注意的;我就是不想吃藥……;高血壓的藥物有沒有副作用?;聽說血壓藥很傷「腰子」?;我現在血壓已經控制的很好,可以停藥了嗎?;高血壓可以根治嗎?;高血壓治療失敗的常見原因;除了血壓之外,還有其他也要小心的事情?;理想的血脂肪是多少?;肉類:除了牛羊豬雞的「瘦肉」之外,其他的如牛羊豬雞的肥肉、腳或爪、內臟(腎、肝、腦、胰、腸胃)等。
海產:除了「魚」之外,其他的如蝦、蟹、花枝、牡蠣、蛤、蜆、魷魚等。
油類:動物油如豬油、牛油、奶油等。
蛋類:普通的雞蛋是所有蛋類中膽固醇最低的,其他的如鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等膽固醇都很高。
各種甜食、油炸食物、醃製食品、加工食品。;血糖要多高才算糖尿病呢?;如果我還沒有糖尿病,但血糖已經有點高,如何避免惡化成糖尿病呢?;戒菸的好處;謝謝大家
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