人还未老,血管已老 PPT.pptx

人还未老，血管已老想知道自己的血管年龄吗？测一测评一评手脚发凉、麻木，有时疼痛注意力不容易集中，明显拿东忘西高血压高血脂或高血糖亲属中有人死于脑卒中（中风）、冠心病其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等情绪压抑对任何事情过于较真喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食偏爱肉类和油炸食品缺少体育运动和活动吸烟支数/天 年龄≥ 400爬楼时感到胸痛、胸闷或气急以上内容符合的越多，血管年龄越高符合0-4项，血管年龄尚属正常符合5-7项，比生理年龄大10岁；8-12项，比生理年龄大20岁如何测定自己的血管年龄？期望寿命以北京18岁居民为例健康期望寿命：完全健康状态下疾病或残疾状态下起点期望寿命男性（岁）女性（岁）未来我们长寿了，但要在疾病或残疾中度过漫长的时间！但我们正在失去健康您的血管年龄是否高于生理年龄？血管老了有什么后果？动脉壁血栓粥样硬化斑块正常的动脉 衰老的动脉 血管坚实而富有弹性，内壁光滑，管腔通畅血管弹性下降，变脆，管壁变厚，管腔狭窄甚至阻塞正常的动脉 VS 衰老的动脉动脉粥样硬化形成血栓阻塞血流斑块破裂动脉衰老能导致多种心血管疾病冠心病脑卒中（中风）动脉衰老了，后果很严重每5例死亡中就有2例死于心血管疾病每5例脑卒中患者就有4例残疾心血管疾病是国人死亡和残疾的首要原因是什么让我的血管年龄比生理年龄高？心血管疾病家族史高血压这些因素狼狈为奸，共同推动心血管疾病的发生其中，高血脂是心血管疾病最重要的危险因素心血管疾病高血脂肥胖糖尿病吸烟、酗酒高龄认识心血管疾病的危险因素我们常说的血脂，主要指以下四项：名称英文缩写单位总胆固醇TCmmol/L（mg/dL）甘油三酯TGmmol/L（mg/dL）高密度脂蛋白胆固醇HDL-Cmmol/L（mg/dL）低密度脂蛋白胆固醇LDL-Cmmol/L（mg/dL）我们常说的高血脂，也称作“血脂异常”，指TC、TG、LDL-C 和/或HDL-C什么叫“高血脂” ？HDL-C：是“好”胆固醇，对心血管具有保护作用LDL-C：是“坏”胆固醇，是导致动脉粥样硬化乃至心血管疾病的“罪魁祸首”分辨胆固醇的“好”和“坏”血液中LDL-C含量过多，会钻入动脉内皮下方钻入内皮下方的LDL-C被巨噬细胞吞噬，巨噬细胞LDL-C越吞越多，逐渐转变为泡沫细胞泡沫细胞吞噬LDL-C过多而破裂，与胆固醇一起形成粥样斑块，同时动脉变硬变脆“坏”胆固醇是如何导致动脉粥样硬化的？动脉粥样硬化是造成心血管疾病的“元凶”动脉粥样硬化是造成心绞痛、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的元凶我们把动脉粥样硬化导致的心血管疾病，统称为动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）动脉粥样硬化进展过程ASCVD心绞痛心肌梗死脑卒中短暂性脑缺血发作外周动脉疾病从30岁开始从40岁开始从十几岁开始无临床症状心血管疾病动脉衰老是一个连续、缓慢的过程，而很多因素都会加速动脉的衰老动脉衰老是一个连续、缓慢的过程心血管疾病家族史糖尿病高血压吸烟酗酒肥胖精神紧张除了“坏”胆固醇，还有哪些因素会加速动脉的衰老？20多岁的年轻人，血管年龄高达40-50岁，并不少见血管年龄这么高！常规血液检查未见异常，血管年龄也可能偏高我们要关注血管年龄，避免人还未老，血管已老！关注我们的血管年龄我的血管还能重回健康么？有希望！心血管疾病虽然危害严重但值得庆幸的是，心血管疾病 可 防 、可 控 、可 治 ！健康饮食科学运动保护血管健康良好心态戒烟限酒控制血脂、血糖、血压哪些措施能保护血管健康？预防心血管疾病稳定/逆转动脉粥样硬化斑块降低坏胆固醇从源头预防心血管疾病，管好坏胆固醇！管好“坏”胆固醇，预防心血管疾病宣传胆固醇相关知识开展高危人群筛查倡导健康生活方式积极进行药物治疗我们怎么做，才能管好“坏”胆固醇？他汀是降脂药中最常见的一类是降低“坏”胆固醇的主力，临床使用最广泛，受到众多指南的一致推荐疗效可靠、副作用少、服用方便药物治疗是降低“坏”胆固醇的“法宝”使软斑块变硬了缓解心绞痛症状减少心梗和脑卒中风险使硬斑块变小了认识他汀他汀是一种胆固醇生物合成酶抑制剂，能减少肝脏中胆固醇的合成，降低“坏”胆固醇，稳定/逆转斑块，减少心血管疾病的发生。他汀是减少心血管事件最有效的降胆固醇药物他汀剂量越大，降低“坏”胆固醇的效果越强只有服用足量的他汀，才能获得强效的血管保护作用足量长期人体在不断地合成和吸收胆固醇，停用他汀后“坏”胆固醇还会升高中断他汀治疗可能会使已经稳定的斑块破裂，发生心血管疾病坚持足量、长期他汀治疗，不可擅自减量或停药服用他汀，要足量、长期心血管疾病 可防、可控、可治！让我们携手打好、打赢这场 血管保卫战，让人们远离心血管疾病的危害，拥抱 健康！心血管疾病可防、可控、可治马彩艳 副主任医师心内科 周三下午 周五下午