婴幼儿身心保健 PPT.pptVIP

婴 幼 儿身心保健;  ;二、关心幼儿生长发育; 合理的膳食能满足儿童的全部营养需要。 谷类 或根茎类，做为一餐的主食，是热能 的主要来源。 动植物蛋白质，如肉、鱼、奶、蛋、禽、 豆类及其制品，提供优质蛋白质。 蔬菜和水果，提 供维生素和无机盐。 脂肪、油、糖、满足热能需要。 ; 幼儿每天除了三顿主餐之 外，可以在早、中餐之间和中、晚餐之间各加一次点心。 如少量的糖果、糕点或牛奶、豆浆等，以弥补主餐的营养平衡。 ;经常室内通风，保持空气新鲜，常进行户外活动。 即可以呼吸新鲜空气，以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射，增加维生素D的体内合成，有利于骨骼生长，防止佝偻病的发生。 ;*、游戏有利于儿童身体发育，还丰富了儿童的知识，还可发展儿童思维、想象、观察和动作能力，培养机智、敏捷、勇敢的作风。 *、集体游戏可以培养儿童团结友爱的精神和组织纪律性。 ;五、合理的生活作息;*、 合理的生活作息可减少脑细胞的 能量消耗，促进神经系统的发育。 *、 对于保持人体内环境的稳定和对 外环境的适应都能起到促进作用。 *、安排儿童的作息时间要采取动静 交替的原则。*、户外活动也是合理生活作息不可 缺少的部分。 ;六、注意儿童心理健康;3、良好的性格： 诚实、开朗、勇敢、热情、有克制