学会调控情绪1 PPT.pptVIP

善于调控情绪 思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？ 下雨了！怎么去踢球？ 好久没下雨了，噢！！ 下雨了？带伞就行了！ 调控情绪的方法一：改变个人态度 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 情绪是可以调控的！ 【徐力杀母事件】 这是一个令人难以置信的悲剧。2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习”的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 。 这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说：“很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视，还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。 突然，在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个锤子！他的血开始沸腾，他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于，他彻底地失去了理智。 他把锤子放在自己的书包里，然后走到他母亲的房间，拿出锤子，朝母亲的后脑勺猛然打去，一下、二下、三下……母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上，没了声息。 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。 3、小明是个火气大的人，平