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（推荐阅读：卡内基：《怎样赢得朋友，怎样影响别人》 1.真诚地对别人感兴趣； 2.微笑； 3.多提别人的名字； 4.做一个耐心的听者，鼓励别人谈自己； 5.谈符合别人兴趣的话题； 6.以真诚的方式让别人感到自己很重要。 塑造良好的个人形象，增进个人魅力 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之” 提高心理素质 人与人之间的交往，是思想、能力、知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。 提高自身的人际魅力 从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己 学习是一个广义的概念，不仅指有组织的知识、技能、策略等的学习，也包括态度、行为准则等的学习，既有学校中的学习，也包括从出生就开始并伴随终生的日常生活中的学习。学习是一种适应活动，是一种以心理变化适应复杂多变的环境的过程。 学习问题 ? 大学学习的特点 1.独立性与自主性 可以控制自己的学习时间、学习方法与学习内容，自学能力已经成为衡量大学生学业拓展能力的重要指标。 2.选择性与专业性 学习是在确定了基本的专业方向后进行的，学习的职业定向性较为明确。 3.广泛性与多样性 获取知识的途径是多样的，可根据自己的兴趣自主选择知识，猎取的知识范围广泛。 4.接受性与创造性 大学的学习首先是接受学习，进而开发学生的创造性，即学生不仅能“举一反三”，还能“举三反一”，提出自己的独到见解，活化所学知识。 大学生学习中的常见困境及对策 ? 学习动机缺乏 ? 学习焦虑 情境性学习焦虑 神经过敏性学习焦虑 考试焦虑 一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。 恋爱就是一对相互倾慕的男女共同追求、培育及实现爱情的过程。一般来说，恋爱分为初识、初恋、热恋三个阶段。 恋爱问题 名人“名言” 柏拉图：“恋爱是严重的精神病。” 莎士比亚：“爱情是生命的火花, 友谊的升华, 心灵的 吻合。 如果说人类的感情能区分等级, 那 么爱情该是属于最高的一级。” 罗素： “爱情就是生活。” 弗洛伊德：“再没有比爱情更容易让人受伤的了。” 毛姆：“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完 成传宗接代的任务。” 心理学家斯滕伯格 爱情三角理论： 爱情有三个成分构成—— 亲密 激情 承诺 这三种成分构成了７种恋爱形式： 1.欢式爱情： 2.恋式爱情： 3.空洞式爱情： 4.浪漫式爱情： 5友谊式爱情： 6.昏庸式爱情： 7.完美式爱情： 主要是亲密，没有激情和承诺，如友谊关系。 主要是激情，没有亲密和承诺，如初恋。 以承诺为主，缺乏亲密和激情，如纯粹为了婚姻的爱情。 亲密和激情的组合，但没有承诺。 有亲密和承诺，没有激情。 有激情和承诺，没有亲密，如一见钟情。 亲密、激情和承诺都俱有。 加拿大社会学家Lee Johnson把恋爱分为六种形态： 1.“情欲之爱”： 2.“游戏之爱”： 3.“友谊之爱”： 5.“现实之爱”： 4.“狂爱”： 6.“利他主义之爱”： Lee Johnson指出，只有友谊之爱和现实之爱才真正牢固持久，过于浪漫或过于游戏都会使爱情短命。 注重外貌，以貌爱人。 把爱情当作游戏，不会投入真感情。 类似“青梅竹马”。 追寻爱情至上，是一种病态感情。 较理性化之爱，是指人们根据自己的需要（自尊、金钱、地位）来选择可使其满足的对象。 爱是一种感情奉献，在第三者对自己的恋人产生感情时常采取退出的方法，认为这才能使恋人更幸福。 大学生恋爱的特点 1.恋爱现象的普遍性； 2.恋爱呈低年级化,人数呈上升趋势； 3.部分学生恋爱动机不够成熟和严肃； 4.恋爱目的功利化； 5.对待失恋比较宽容； 6.恋爱方式从隐蔽化转向公开化； 7.恋爱方式网络化； 8.性行为过于轻率； 走向心灵成熟 命运是什么？ 如何成为健康的人？ 怎样才能驾驭自己的命运？ 心理健康有无标准？ 理性 成长 健康 知理悟道 知人善道 感恩 认识社会 认识自我 理性 舒伯(Donald Super)等主张：生涯发展是一个经过统整的、连续不断、循序渐进，且不可逆转的动态过程，是一个有次序、具有固定型态的可预测的过程。 CLICK HERE NEXT 1946年联合国世界卫生组织（WHO）提  出：“所谓健康，不仅仅是没有疾病和衰  弱的表现，而是指身体上、精神上，以及 社会适应方面良好的状态。” 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对 健康作了新的定义，即“健康不仅是没有 疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社 会