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损 害 健 康 行 为 4.致病性行为模式 1.不良生活方式与习惯 2.不良病感行为 3.日常损害健康行为 如饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食、挑食、嗜好致癌性食物。 如疑病、恐惧、讳疾忌医、不及时就诊、不遵医嘱、迷信、放弃治疗而自暴自弃等。 如吸烟、酗酒、吸毒、不良性行为等。 如A型行为和C型行为。 影响健康行为的因素 (一)民间医学 (二)文化环境和文化适应 (三)教育、职业、收入、社会地位和城 乡差异 (四)落后习俗 (五)工业化和媒体宣传 自我效能 健康信念模式 知信行模式 行为转变理论 PRECEDE-PROCEED Model 健康促进相关理论 (一)自我效能理论 自我效能(self efficacy)是个体对自己的行为能力及行为能否产生预期结果所抱有的信念。 1.自我效能来源于成功的经验、替代性经验、言语劝导和生理状态。 2.自我效能维持健康相关行为和改变损害健康行为。 (二)健康信念理论 (health belief model,HBM) 建立在心理学理论基础之上的、用于解释和预测健康行为的理论。 个体感觉可以避免患病; 采取适宜行动有助于避免患病; 相信自己能成功地采取推荐的行动。 理论假设 (二)健康信念理论 (health belief model,HBM) 1.感知到的易感性 2.

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