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第 1 章 自我的成長 教學目標 一、認識自我 二、個人需求的滿足 三、生命的特性 關鍵概念 1.每個人都是獨立的個體 2.認識並接納自己，較能夠滿足自我實現的需求 3.調整自己的心態，以樂觀的態度面對生命 1-1認識自我 青少年時期： 1.兒童邁向成人前的一段過程 2.在這個階段，容易對自我感到困惑，因此自我認同是重要的發展任務 1-1認識自我 認識自我的方式： 1.與他人的互動 2.自我反省 1-1認識自我 認識自我：就是了解自己的特質 1.發現自己的優點→ 2.面對自己的缺點 想辦法去克服 若是無法改變的弱點 學習去接納它 發揮所長、增強自信心，甚至激發潛能 ※如果一味執著於不能改變的事實，可能會妨礙自我潛能的發揮 1-1認識自我 小駱駝的疑惑 「天生我才必有用」 每個人都有屬於自己的優缺點；對於無法改變的缺點，換個角度看，有時也可以成為優點 寓言故事 多元智慧理論： 1.美國學者迦納提出 2.認為每個人都至少擁有語文、空間、音樂、人際、內省、邏輯數學、肢體動覺、自然觀察八種智慧，這些智慧是用來學習、解決問題以及創造的工具 1-1認識自我 個人需求理論：美國心理學家馬斯洛提出 1-2個人需求的滿足 （1）衣食溫飽是最基本的需求 （2）例如：餓了要吃飯、冷了要穿衣、睏了要睡覺 （1）生命有保障，可以免於恐懼、威脅 （2）例如：關心社會治安是否良好 （1）能夠受到他人的尊重，並滿足個人的自尊心 （2）例如：自己的隱私受到尊重、 自己的意見受到重視 （1）個人人生價值的最高境界 （2）例如：選擇投身事業成就自己、奉獻自己的力量、從事志工服務 （1）在團體中被接納，能獲得關愛與歸屬感，又稱為「社會需求」 （2）例如：在家庭能得到父母的關愛；在學校能被同學、朋友接納 馬斯洛的個人需求層次理論示意圖 馬洛斯需求分析 1-2個人需求的滿足 1.生理需求是物質方面的需求，也是最低層次的需求，另外四個層次都屬於心理需求 2.當較低層次的需求獲得大部分滿足後，自然就會尋求更高一層次的需求 3.各種需求之間有先後順序與高低層次之分 4.有些需求無法被滿足時，可 能會影響到個人的身心發展 5.一個身心較健全的人，比較能追求自我的實現 以下幾個概念可以協助我們思考該以何種態度來面對生命… 1-3生命的特性 1.獨特性 2.無常性 3.有限性 4.不可回逆性 5.延續性 生命的獨特性大自然的生命如同人一樣，各有其獨特之處 1-3生命的特性 1.世界上的每個生命都是獨一無二、無法被取代的，都有其存在的價值 2.與他人相處時，要尊重彼此的差異，以開放的心胸去欣賞所有的生命 3.肯定自己，接納生命中的不完美，活出精采的人生 生命的無常性花草樹木在風雨中成長的歷程，常被用來比喻各種面對生命的態度 1-3生命的特性 1.「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，生命是無常的，有時會遭遇令人措手不及的變化 2.面對生命中的無常，我們更應該認真活在當下，珍惜與家人、朋友相處的時光 有限的生命 大波斯菊短短的花期，更讓人體會生命的可貴 1-3生命的特性 1.在生命的旅途中，難免會遭遇挫折與困境，千萬不要因一時的挫敗而做出傷害自己的事 2.調整自己的心境勇敢面對，想辦法度過難關 不可回逆的生命歷程 開花結果的過程是不可逆轉的，人的生命也是如此 1-3生命的特性 1.生命是有限且不可回逆的，因此更值得我們珍惜 2.對於其他物種，我們也應抱持「生命平等」的觀念，尊重所有的生命 延續生命的價值 大波斯菊枯萎後可當作綠肥，這也是一種生命價值的延續 1-3生命的特性 1.雖然無從選擇，死無法規避，我們可以積極把握有生之年，服務社會貢獻所長，延續生命的價值 2.有些人在生前簽署器官捐贈同意卡，願意死後將器官捐贈給有需要的人，不僅能讓移植者獲得重生的機會，也可以遺愛人間 1-3 生命的特性 實際案例： (1)陳樹菊：臺東愛心菜販陳樹菊多年來省吃儉用，捐錢作善事，她認為：「錢，要給需要的人才有用。」她樂善好施的行為，獲得美國時代雜誌評選為2010年全球百大最具影響力人物英雄類第8名 (2)沈芯菱的「草根臺灣臉譜」：沈芯菱認為幫助別人不一定要等到長大以後，想做不如現在就行動。她於就讀高中時，拍攝了許多農民、勞工辛苦工作的照片，希望喚起大家對於市井小民的關懷 本課結束 潛能是指自己本身具備，但還沒有表現出來的能力，例如：可能有一副好嗓子，只要加以培養訓練，就可以唱出動人的歌聲 潛能 人們產生認同、隸屬於某個團體的感覺 歸屬感 價值觀是指個人對事物的評價與判斷，對個人的行為具有約束與指導的作用 價值觀 除了與父母、朋友、師長分享外，我們尚可向以下專業諮詢機構尋求協助： 傾聽的對象 1.張老師基金會：專線電話 為1980（依舊幫您） 2.