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一年级体育下册第11课《攀爬肋木,斗鸡》精选
《攀爬肋木，斗鸡》 1、初步学会攀爬肋木的方法。 2、发展力量、灵敏、协调性。 3、培养勇敢、果断和克服困难的优良 品质。 4、通过游戏，发展腿部力量 和跳跃能力。 快快集合 比一比，看哪一组快、静、齐 。 攀爬肋木的动作要领： 双手握扶障碍物，一脚跨上，另 一脚跟着踏上，手脚动作配合协调。 学一学、练一练 游戏：斗鸡 1、双方把手背在背后（或两手抱住一腿） 做连续单脚跳。 2、用肩互相冲撞，不得用头撞人，不得 用手推、拉人。 3、抱起的腿落地或被撞出圈就算失败， 胜者得1分。 4、男、女生分组比赛。全队做过以后， 以积分多的队为胜。 * * 设计者：霍丽琼 单位：江门市新会区睦洲墟镇小学 青蛙长期生活在湖边，很想看看大海。苍鹰对它说：“喏，只要登上那座山，就能看到大海了。” “天哪，这么高的山！”青蛙吸了口凉气，“我没有一双像你一样有力的翅膀，也没有四条善跑的长腿，怎么上得去呢？” “是啊，这山是太高了。不过你不登上山顶，怎么能看到大海呢？”苍鹰说完就展翅飞走了。 青蛙很失望。这时，一只松鼠跳到它面前：“你想看海吗？” “是啊，可是这山太高了，我上不去。” “这石阶你能跳上去吗？”松鼠说着，跳上了一个台阶。 “这有什么难的！”青蛙跟着也跳了上去。 “再跳一下！” 青蛙又上了一个台阶。 “好！你一定能看到大海。”松鼠说。 就这样，青蛙跟着松鼠一级一级地往上跳，累了在草丛中歇一会儿，渴了喝点山泉水。不知不觉，它们已经跳完了石阶，到达了山顶。 啊！大海就展现在它们眼前。 1、分小组练习，体育小组长做好保护工作。 2、下落肋木时不准往下跳，无论爬上或爬下， 双手都必须紧握肋木，注意安全。 * * *
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