10届心理咨询复习资料 黄辛隐.docVIP

心理咨询: 是咨询师协助来访者（求助者）解决各类（某些）心理问题的过程。 咨询任务： 1)提供全新的人生经验和体验； 2)建立新的人际关系； 3)认识内部冲突； 4)改变错误观念； 5)深化来访者的自我认知； 6)学会面对现实问题； 7)增加心理自由度； 8)帮助、支持来访者开始新的有效行为 咨询历史： 以美.帕森斯的职业指导为起源 韦特默为咨询心理学的创始人 咨询分类：（人数、内容、方式） 咨询人数： 个别咨询 与 团体咨询。 咨询内容： 发展咨询 与 健康咨询。 咨询方式: 门诊咨询； 通信咨询； 网络咨询； 电话咨询； 现场咨询； 宣传咨询 心理咨询是一种特权： 心理咨询是一面镜子—--咨询师和咨询过程是一面客观的镜子 咨询师本人的境界很重要—--平和,淡定,从容,中庸,自然 从咨询师身上看到不仅是咨询师，还有他自己 精神分析(心理分析疗法) 基本理论： 无意识理论（分区观点）；p233 结构观点（人格理论）；p234 发展观点（性欲学说）；性欲并不单纯指与生殖活动联系的欲望，而是指来自身体的任何部位所产生的快感，只是这种快感在性质上带有性的色彩。P238 适应观点（各种防御机制） 心理动力观点(心理驱力)； 治疗： 探讨来访者的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助来访者对本我的剖析，解除自我过分防御，调节超我的适当管制，善用来访者与治疗者的移情关系来改善来访者人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格成熟，提高适应能力 人格结构理论：本我 自我 超我 行为主义理论 巴普洛夫---经典条件反射学说 华生---经典行为主义学说 斯金纳---新行为主义学说 班图拉---社会学习理论 基本理论： 绝大多数的行为是通过学习的过程而获得的，而且可以通过再学习予以消除； 行为治疗就是应用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，克服旧的、不适应的行为习惯，建立新的适应性行为的过程。 心理治疗的方法（技术）： 放松训练：通过循序渐进的放松一组一组肌肉群最后达到全身放松。在这个过程中，要求先使来访者知道什么是紧张，从而能通过比较更好的体会放松的感觉。使用最广泛，既可以单独使用克服一般的身心紧张和焦虑，又可合并到其他技术中。 系统脱敏 自我管理 厌恶疗法 肯定性训练 宣泄疗法 代币管制 系统脱敏法： 1）程序： 肌肉放松--建立害怕事件层次--实施脱敏（想象脱敏、现实脱敏） 想象系统脱敏：适用范围广，疗效不稳定 现实系统脱敏：适用局限，疗效稳定 2）适用范围：焦虑症、强迫症、恐惧症等。 3）完成脱敏的两个指标： 来访者保持想象的时间，若想象时间超过30秒而无示意，意味着他不太紧张，此时让他停下来，报告叫焦虑值。 是所报告的焦虑值。每次脱敏时间控制在30分钟左右，脱敏事件1—4个。 4）关于建立害怕事件的等级？ 1.一起讨论各种令来访者恐惧的情绪然后根据焦虑程度的高低抽出若干情境作为焦虑事件并将它们排成一个等级。 2.报告一个最恐惧的事件或情境，给它指定分值（10或100等级）。 3.确定一个最平静的事件，可不写出，称之为控制事件。 4.两个相邻事件之间的程度要控制在5—10之间。 5）操作要点： 1.评估其接受暗示程度或想象力 2.约定能接受时何手势 3.作用评估：主观报告法；客观观察法 4.在等级≤50的层次中，每次脱敏不可超4 5.注意对来访者的各种观察，并将观察结果渗透到报告 人本主义（来访者中心理论） 基本理论： 充分相信人有自我实现的潜能； 给来访者真诚无条件的绝对尊重和准确共情 把主要职责交给来访者，以来访者为核心； 把重点放在来访者的现在而不是过去； 关心人格改变的进程而不是人格的结构； 成功的心理咨询的标志是来访者人生态度的改变； 把咨访关系看作是建设性人际关系的特殊并试用于一切人际关系。 咨询关键： （1）共情 （2）和谐 （3）接纳 共情 是人本主义治疗方法的独特特征之一。 人本主义治疗中“在场” 1.与另一个人一起“在”的能力是优秀咨询师的基本能力； 2.咨询师的出现，使这个地方有了一个生命，咨询师获得了一种充满活力且无处不在、无所不包的品质； 3.来访者有种被满足、被拥有、被倾听和被关注的感觉 干预技术：积极关注、准确的同感、无条件的接纳和尊重、自我表露。 认知行为理论（认知治疗） 基本理论： 是指根据认知过程影响情感和行为的理论，通过对认知和行为的干预技术，从改变人们的不合理的想法和看法着手来不良情