瘦脸9妙招轻松拥有精制小V脸.docVIP

瘦脸9妙招轻松拥有精制小V脸 1.多运动 运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦! 2.保证充足的睡眠 每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了! 3.要注意健康饮食 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 4.食疗瘦脸法 在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺 牛奶 以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。 5.沐浴瘦脸术 高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 6.左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 7.改变你的洗脸方式 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。不要为了怕麻烦就随便洗一下脸，如果你想要拥有精致小脸的话，就要开始改变你平时的洗脸方式咯! 8.多吃西芹 芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦! 9.矫正你的呼吸习惯 呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。 2011 1 西木博士推荐 左旋肉碱 健康减肥药瘦身减肥排行傍第一男女通用 淘宝价格：138.0 元 淘宝月内已售出：30365 件 淘宝店铺：世星博美  2 强效减肥药绿色瘦身经典燃脂健康减淝药销售排行榜第一/男女通用 淘宝价格：238.0 元 淘宝月内已售出：9874 件 淘宝店铺：swb3326837  3 [B2]买2送1 排油消脂减肥药 左旋肉碱瘦身 减淝药销售排行榜 淘宝价格：128.0 元 淘宝月内已售出：6976 件 淘宝店铺：wenkefeng8  4 西木博士推荐 左旋肉碱 健康瘦身天然减肥药 60粒 买2送1另送礼包 淘宝价格：168.0 元 淘宝月内已售出：3698 件 淘宝店铺：冬天不太冷  5 正品~左旋肉碱 强效减肥药 减肥专家 西木博士推荐 健康最重要 淘宝价格：139.0 元 淘宝月内已售出：2096 件 淘宝店铺：hanxiao6439  6 西木博士推荐 健康减肥药 安全瘦身 （左旋肉碱）茶多酚 正品 淘宝价格：208.0 元 淘宝月内已售出：1982 件 淘宝店铺：健之一族  7 3皇冠减肥正品秒杀赘肉 减肥药销售排行榜第一1 绿色减淝药S线条 淘宝价格：139.0 元 淘宝月内已售出：1806 件 淘宝店铺：青青周周  8 纤姿秀蝴蝶亚减肥胶囊瘦身 瘦腿减肥药 减淝药排行榜第一无效退款 淘宝价格：128.0 元 淘宝月内已售出：1752 件 淘宝店铺：家乡的星空  减肥女性们一定要收藏的网站如下： ·A020-2011年最有效产品减肥排行榜·B007-2011年丰胸产品淘宝排行榜·D005-2011年淘宝祛痘产品排行榜·E005-淘宝最好用的美白产品·F023-淘宝网网上购物首选产品·F023-淘宝网购物首选产品·A019-2011年淘宝最有效减肥产品排·B006-2011年淘宝有效丰胸产品排行·E004-2011年淘宝美白面膜产品排行·D004-2011年淘宝祛痘产品排行榜·B005-2011年淘宝有效丰胸产品排行·D003-2011年淘宝祛痘产品排行榜·E003-2011年淘宝美白面膜产品排行·F022-2011年淘宝春装购物商场·F021-2011年淘宝童装排行榜·F020-2011年最有效的瘦腿产品排行·F019-2011年淘宝治疗阳痿产品排行·F018-2011年淘宝治疗脚气产品排行·F017-淘宝网2011年度早泄产品热销·F016-淘