挫折专题 课件.pptVIP

挫折承受能力测试 挫折承受能力测试 挫折承受能力测试 挫折承受能力测试 六、积极应对挫折的建议 ★正确归因 面对挫折时，正确归因是成功应对挫折情境的必要基础。正确归因也就是对挫折进行实事求是地分析，弄清楚问题的真正原因。 六、积极应对挫折的建议 ★调解抱负水平 抱负水平是人在从事某种实际活动之前，对自己所要达到的目标规定的标准。标准高则抱负水平高;反之，则抱负水平低。 心理学研究表明，对于活动 中的成功与失败，个人的抱 负水平具有十分重要的作用。 六、积极应对挫折的建议 ★遇事往好处想 世界上的一切事物都具有两面性。关键在于予受到挫折后能否从失败中吸取经验，能否发现挫折情境的好的一面，从而振作精神，重新站起来。 六、积极应对挫折的建议 ★合理运用心里防御机制 心理防御机制是人在面对挫折是自发产生的反应，能帮助人们暂时缓解消极情绪。心理防御机制并不改变原先的事实，只是简单的改变人们对事实的看法和观点，但认识的不同会使事件沿着不同的轨迹继续发展而得到不同的结果。 1 有目标追求 直面挫折，幸福生活 黄本兴 前言 前言 一、挫折的内涵 二、挫折的特性 二、挫折的特性 二、挫折的特性 二、挫折的特性 三、面对挫折的态度 四、遭受挫折后的心理反应： 1、不安 如失去信心、勇气；情绪不稳定患得患失；