高考前的叮嘱.pptVIP

保持淡定,相信自己已经努力了三年，现在就可以实现目标。 饮食　　 睡眠 不稠不稀 不饱不饥 正常饮食 习惯休息 　　注意事项 不看电视 不走亲戚 远离闲言 无用信息 　　学习复习 滤滤框架 翻翻题集 看看课本 忆忆公式 　　准备上场 饱满精神 储蓄精力 考场鏖战 思维敏捷 　　考后注意 眼睛向前 不思失佚 八号下午 万事大吉 十年寒窗 今日试笔 父母倚门 师长心急 专项招生 优惠成绩 心态平和 争取胜利 答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。 一丝不苟，分分必争。力求会则对，对则全，防止欲速则不达。 一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，建议做完选择题后最好马上涂答题卡，选考题 切记要填涂。涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。 宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。同时要看好自己的试卷，防止别人动手脚。 高考后注意事项： 1、每场考试结束后，一定要带回准考证、身份证等所带物品。 2、考试结束后，知道与不知道结果已经是不重要了。同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。 上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，保持适当休息。上午考完后，必须抓紧时间休息，即使睡不着，也应躺下闭目养神，身心放松，养精蓄锐，迎接下一场考试。我曾有句讲烂了的口头语：每临大事有静气，不信号今时无古贤。我们只要静下心来，就一定能创造高考奇迹。 我要成就大学梦！  ---------友兰中学29班考前叮嘱 距高考三天，三天还能做什么?还能做很多! 如何在最后几天调整好心态达到应考最佳状态，做足临考前、考中、考后的各项工作呢? 1.高考前不需要太多注意，平时怎样，现在依然怎样。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。 所以我们只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。昨天下午不知是哪位老师出于一种怎样的思考而放电影，实在是不可思议．我们一定要保持学习劲头，不能使精神完全松弛。考前几天看书，也许不会对自己的能力有多少提高，就是为了保持状态，考生还是应该适当看书、做题。 在最后几天一定要把自己以前的错题拿出来再认真的看一遍，理清解题思路。这个时候要注意，对于一些偏题难题就不要去理它。除了错题之外，需要看一看一些典型的例题，这些题型比较普遍，高考中考类似题型的可能很大。即使没有考，也可以通过对典型例题的复习来掌握一般的解题思路和重要知识点之间的联系。高考中的题目基本都是新出的，但是它的绝大部分题型不可能是新的，只要我们复习好了错题和典型例题，大部分题目都可以不用花什么时间去思考就知道怎么做了，节约大量的时间来做难题和检查。 考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。 2.没状态时做使自己开心的事情，比如听一小会音乐，不要带着烦恼去复习。可以看一点杂志上的文章，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。总之，要努力让自己轻松愉快。 3.????起床后适度活动活动，伸展运动、扭腰运动，篮球、足球就先忍一忍吧，怕受伤。注意放松不放纵，不能玩得太疯了。更不能打电脑上网等。 5.????平时吃什么，考试时就吃什么。不能吃的太好，热量太多会让人感到坐着不舒服，在考场上难以安静下来。尽量多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；少吃水质充分的西瓜、酸奶等，吃了容易拉肚子，还会增加尿意。语文和理综、文综的时间都接近三个小时，期间最好不上厕所，怕耽误时间。 4.????尽量保持原有作息规律，不宜刻意延长睡眠时间。该睡觉时好好睡觉。切忌熬夜。如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，放松，告诉自己这也是在休息。如果需要在考点周围就近住宿，则最好提前一天适应新的住宿环境，别因为省几块钱住在嘈杂的环境中。 6.????至于女同学遇上生理期……最好咨询一下医生，貌似吃药可以推迟或者提前。其实也无所谓，全国那么多高考的，也不听说谁遇上生理期，就没有考上大学的。平常心对待，不要焦虑即可。 8. 明确相关老师的联系方式。一般情况下，班主任全权负责各方面情况的沟通协调；考