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捏出健康 捏出未来 ——少儿捏脊的益处 山西运城中医小儿推拿学校 每个人的脊背犹如生命的树干，他支撑着人体各个部位的正常生理活动，经常捏脊，可以帮助建立完善的神经系统，尤其对各方面发育飞速的孩子最为有效。 很多人都说捏脊能治病，是不是真的有那么神奇呢？其实捏脊本就是一种中医治病的方法。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。所以说捏脊是一种整体统一，双向调节内脏的活动，也能对多种疾病的防治起到神效。捏脊对于小儿到底有哪些好处呢？将从以下几个方面来解析。 一、捏脊的基本内容： 1、捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。如头面部症状明显（目红赤、痒涩羞明、鼻腔红赤、牙齿松动、牙龈溃烂、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等）者，可捏至风府穴。捏拿完毕，再按肾俞穴。 2、施术时患者的体位以俯卧位或半俯卧位为宜，务使卧平、卧正，以背部平坦松弛为目的。? ? 3、在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。? ? 4、施术时可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、肺俞；尿频提膀胱俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞、心俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。 二、捏脊的操作方法：? ? 两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴，也可延至风府穴）。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。? ? 捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。 三、捏脊的作用机理 中医理论认为：腹为阴、背为阳，督脉为“阳脉之海”，捏脊疗法是通过对督脉和足太阳膀胱经的捏拿，从而调整阴阳、通经活络、调和气血恢复脏腑功能。配合点穴，以振奋小儿全身阳气，推动气血运行，疏通经脉，平衡阴阳，调理气机，补肾健脾，清补兼施，从而达到调整脏腑的作用。 捏脊自下而上能调阴阳、理气血和脏腑、通经络、培元气，具有强身健体作用，脊柱穴属督脉，督脉贯脊，属脑络肾，肾为先天之本；足太阳膀胱经所循行经线，其上部有五脏六腑之俞穴，也是脏腑精气转输背阳之所，挟捏此处，促进脏腑精气振奋，疏通经络、和调气血、化滞消食。脾为后天之本，中焦气化之枢，主司调解胃、肾等脏腑之功能，具有振奋脾阳的作用，使水谷得以运化，阴平阳秘，相得益彰，共奏通腑消胀之效。俞穴将命门之气输注于五脏六腑，以激发和推动各脏腑组织的功能活动，且具有双向性的调节能力，同时又可以增强机体的抗病能力，所以说对多种疾病的防治可起到非常好的神效。 四、捏脊的疾病防治： 1、对于患有胃肠疾病的孩子，他们脾胃薄弱，不知饥饱，吃了过多高能量的食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食，由此引发的消化不良还可能引起腹泻，且其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱，这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。 2、对于肺系疾病的孩子，反复感冒、咳嗽，卫外功能薄弱，阴阳不调，捏脊就能刺激督脉和膀胱经，调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。 3、夜啼、睡眠不安的宝宝，多是由于胃部不适造成，捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。 4、遗尿、多汗，采取捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。 五、捏脊的注意事项： 1、捏积刺激的是正中的督脉，施术者的两个手指不能分开，分开以后不能刺激到督脉，就没有效果了。　　2、注意温度别感冒，在给孩子捏脊时，要特别注意室内的温度，尤其是进入冬季，更要调高室内温度，防止孩子捏脊不成反而着凉感冒。　　3、捏脊疗法一般适用于一岁以上的孩子，对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。　　4、患有某些