我总结的孕产大全精选.docVIP

一 生前准备 提前半年，夫妻两人都要开始锻炼身体； 去妇保做孕前的检查，如果身体有哪方面缺陷，可以提前治疗，如母亲微量元素缺少等等； 夫妻提前半年吃叶酸，提高受孕几率； 想生儿子多吃碱性食物（我一个朋友说也不管用） 二、孕后 发现怀孕后，先去医院抽血，确定真是怀孕了；（怀孕后要开始吃复合维生素了，里面有叶酸，保持孩子神经发育正常，每天喝牛奶，吃一个苹果，这两样可以让孩子长的白且不容易流产，吃核桃和瓜子，可以让宝宝头脑发育好，不容易流产；吃芝麻，宝宝的头发会非常好；多吃水果，孕妇的食欲不怎么好，少吃多餐；宝宝前三个月非常重要，身体的各个器官在这段时间开始逐渐的形成，不要吃垃圾食品，最好不要去外面吃饭） 两个半月左右去医院B超，确定一下是不是宫外孕和有没有胎心； 三个月不到的时候去社区医院建小卡，这就开始了每个月的检查了。（一般不给你打电话就没事，社区医院打电话给你了，那肯定是你不好或者胎儿不好了）（还有，想好去哪里生了，有的医院要提前半年预约才能在那里生哦，如杭州的邵逸夫医院，选择医院的时候要想好自己在乎什么，一般妇保的话，当然比较专业了，但是你得忍受每次去都要排队，挂号跟买春运的火车票一样的痛苦，还有生孩子没有床位等等麻烦，有些医院人少一些，看病简单些，床位不紧张，但是可能不如妇保好，自己多方面考虑吧） 四个月左右要做唐氏筛查，看是不是染色体缺陷。（开始补钙了）（人家说这两个指标可以判断男女，其实不准了，AHP《0.5，HCG》1，说是肯定是儿子，AHP》1.，HCG《0.5，说是肯定是女儿，我同事就是前者，生的儿子，我两者都不是。 五个月开始吃DHA，有人说吃了胎儿头大，反正我八个月才吃的，纽曼斯的DHA，那时候我自己有点缺氧的症状，一吃就好了。（这个时候要考虑三维B超了，杭州的117医院要提前一个月打电话预约下个月的，而且只有1号这一天可以打电话预约，其他医院可能要提前去排队等等，反正自己多打听多做准备吧） 六个月要去待产的医院建大卡了，这个要提前做功课啊，因为要检查的事项多，还要听课。我去妇保建卡的时候，早上五点空腹去的，网上的攻略过期了，其实在急诊室12点就开始挂号了，我们还傻乎乎的在正规的挂号处等。挂号后去看医生，开单子，主要是糖筛，要抽三次血，空腹一次，吃完葡萄糖1小时一次，两小时一次。） 7-9个月，就是按时的去检查，一般就是量一下血压体重，腹围，听胎心。32周做B超，看胎位和小孩的体重。然后开始每次去检查都要胎心监护。38周左右再次做B超，确定小孩体重和你能不能顺产，还有最重要的，小心妊娠期合并症，我就是38周后胆汁淤积，所以不得不剖腹产的，我的症状是身体突然发痒，全身痒，以为是天气干燥呢，所以后面几个月还是重要的哦，孩子在长体重和发育大脑）。有人说如果孕妇在最后几个月面色红润，精神特别好，那就肯定生女儿，全当八卦了，谁知道准不准。 整个孕期，多吃鱼和虾；肚皮常常抹点橄榄油，不长妊娠纹，我就一点也没有长，当然了，可能跟肚子上的肉多有关，我当时见到我的人都说我没有胖，生完才知道肚皮厚厚的脂肪啊，汗。妊娠纹有的人长的跟西瓜皮一样的，很难看且不好退掉，要坚持摸橄榄油哦。。整个孕期都不要干重活，快生的一个月可以去爬楼梯，顺产。还有如果确定剖腹产，就可以一直补钙了，多吃点，孩子生出来大的话，好养，不生病。另外心情舒畅，激素会影响孕妇的情绪的，但是要乐观，你脾气不好，生出来的孩子也会差的。还有要规律作息，这样宝宝也会好带。 怀孕这9个多月，总是很紧张宝宝不好，有点小问题就担心的不行，其实没有必要了，宝宝的生命力很顽强的。有破水啊见红啊，就一点要去看医生了。 胎教---能不能让宝宝发育的好我就不知道了，但是宝宝出生后，他对这些真的有记忆的。宝宝刚出来睡不着哭，我一叫他，他就不哭了，安静了，他记得我的声音和我叫他的称呼。我一给他放他听过的音乐，他就睡了。他还很喜欢听我给他唱过的儿歌。不要换太多的曲子，就一首主要的，两首辅助的就好。 三，每周食谱 妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周，饮食同第四周相同。 第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。 第8周，饮食与第