2018最强心理健康教案.docxVIP

1心理健康哆来咪教案教学目标：1、让学生了解健康和心理健康的概念，消除对心理健康认识的误区。2、让学生认识到心理健康的重要性，并能在日常生活中正确对待和处理存在的心理问题。3、让学生了解心理健康的标准，学会如何调整自己的心态，保持身心健康、和谐发展。重点难点：重点：使学生了解健康和心理健康和心理健康的概念，认识到心理健康的重要性。难点：使学生正确理解心理健康的标准，正确对待和处理存在的心理问题，提高有了心理问题要及时调节或寻求帮助的意识。教学方法：举例法、讲授法、案例启示法教学准备：多媒体教学课件等教学过程：一、导入课题老师：“同学们，在生活中，我们渴望快乐，却难免失意；我们渴望成功，却难免失败；我们渴望团聚，却难免分离；我们渴望幸福，却难免不幸。当你遇到烦恼的时候，当你的内心受到伤害的时候，当你面临困难和挫折、遭遇不幸的时候，你是如何对待和处理的呢？这就需要我们了解心理健康，关注心理健康。”二、健康和心理健康的概念两个案例：1、张毅因为分糖而自杀的案例。（学生回答讨论，观看幻灯片）2、王磊不能适应学校生活的例子。（学生根据教师问题展开讨论）从而得出健康和心理健康的概念。三、心理健康的重要性（一）心理问题引发德悲剧2004年云南大学发生的一桩惨案。（播放视频，学生观看视频并认真思考。）谈一谈：看完视频，你有何感想？想一想：1、马加爵存在的心理障碍是什么？2、马加爵的悲剧，给我们的深刻教训是什么？（学生谈感想，可以让学生试着通过心理换位体验马加爵内心的痛苦，也可以培养学生语言交流的能力。）目的：举学生身边的例子更具有说服力，让学生感到更真实，并说明心理的不健康会影响我们的学习和生活。（二）心理健康会影响生理健康（三）心理健康与我们的学习、生活息息相关（四）心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用四、心理疾病高发使各国面临挑战心理疾患已成为全社会所熟知的一种疾病。心理疾病正在挑战全球。（让学生看图片，引出话题。）1、分析中国人在近十年对于抗抑郁症药和抗精神病药的需求变化情况图。2、讨论交流：折线是如何变化的？这个变化说明了什么问题？3、分析：饼图说明了一个什么问题？学生根据图形进行讨论与分析。五、心理健康的标准十条：了解自我、信任自我、悦纳自我、控制自我、调节自我、完善自我、发展自我、调试自我、设计自我、满足自我让学生一一分析和理解这些标准，看自己是否符合这些标准，也算是对自己心理健康状况的一个检测。六、唱歌曲最后，让学生起立，大家手拉手，富有表情地唱歌曲《怒放的生命》，在热情、奔放、激进的音乐中结束今天的课。目的：希望学生在热情、奔放的音乐中保持健康、积极、乐观的心态。2心理调适方法ABC教学目标：知识目标：让学生了解几种有效地心理调适方法。能力目标：让学生掌握认知改变法（艾丽斯的ABC理论）。情感目标：引导学生意识到掌握心理调适方法的重要性；能够主动进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态。重点难点：1、使学生了解几种有效地心理调适方法。2、使学生掌握认知改变法（使学生了解几种有效地心理调适方法）。教学方法：探究学习法（测试、讨论、案例分析、体验等形式）。教学准备：计算机辅助心理测验软件、多媒体资源（图片、视频、音频等）。教学过程：一、导入新课1、展示提前拍好的学生表情图片，创设教学情境。2、设置问题：（1）通过对表情图片的观察，推测其情绪色彩。（2）请大家判断上述四种基本情绪哪些属于积极情绪，哪些属于消极情绪。3、过渡：现实生活中，我们不断受外界环境的影响，情绪也随之起伏波动，所以需要掌握心理调适的有效方法，争做积极、乐观、自信、勇于面对现实的人。二、心理测验1、指定学生利用“计算机辅助心理测验软件”进行情绪自评量表（SAS）测试。2、指导学生查看自己的测验结果，让学生从中了解自己现阶段的情绪状态。三、七嘴八舌：我的心理调适小妙招。1、鼓励、引导学生分享心理调适妙招。2、教师归纳：（1）心理分析疗法。合理宣泄法；自我反省法；心理暗示法（展开）。小活动：心理暗示小活动。师：请同学们闭上眼睛，脑中不要去想一头“红色的大象”，千万不要去想，不能出现红色的大象的形象``````看看结果会怎样？师：就犹如考试前提醒自己“不要紧张”反而更紧张的效果一样，这就是心理暗示的作用。反过来，如果让积极心理暗示为我所用，同样能达到很好的效果。（2）行为疗法。系统脱敏法；厌恶疗法；阳性强化法；放松疗法。3、认知疗法：艾丽斯的ABC理论。ABC理论为本课重点内容，但不能突兀地出现在学生前面，而要循序渐进，这样学生就比较容易理解并接受。四、实战演练1、播放拍摄的《篮球场上1》视频短片。2、设置问题：（1）运用艾丽斯的ABC理论，找出《篮球场上1》视频短片中的ABC分别代表的是什么。（2）视频中的吴典庆是否存在不合理的信念B？有哪些？（3）为吴典庆同学支招，