瑜伽体式PPT.pptVIP

Utkatasana幻椅式Chair pose;Garudasana鸟王式/鹰式Eagle pose;Utthita Trikonasana三角伸展式Tiangle pose;Utthita Parsvakonasana三角侧伸展式/侧三角伸展式Lateral Angle Pose;Parivrtta Parsvakonasna三角扭转侧伸展式/旋转侧三角式Lateral Angle Twisting Pose;Virabhadrasana III勇士III式Warrior Pose;Gomukhasana牛面式Cow Facing Pose;Uttanasna加强脊柱前曲伸展式;Prasarita Padottanasana I双脚第一式;Padangusthasana手抓脚趾站立伸展式 ;Padahaatasana手碰脚前曲伸展式 ;Urdhva Prasarita Ekapadasana单腿脊柱前曲伸展式;Ardha Baddha Padmottanasana半莲花加强前曲伸展式 ;Dandasana手杖式 ;Paripurna Navasana 完全船式;Ardha Navasana半船式 ;Paryankasana榻式 ;Padmasana莲花式 ;Tolasana莲花支撑式 ;Simhasana I狮子第一式 ;Simhasana ii狮子第二式 ;Matsyasana鱼式;Baddha Padmasana控制莲???式 ;Sputa Vajrasana卧雷电座 ;Maha Mudra内女式 ;Ardha Baddha Padma Paschimottanasana半莲花加强背部前曲伸展坐式 ;Triang Mukhaikapada Paschimottanasan半英雄前曲伸展坐式 ;Krounchasana鸳鸯式;Parivrtta Paschimottanasana坐立前曲扭转式;Ubhaya Padangusthasana直立手抓脚伸展式;Purvottanasana后仰支架式 ;Akarna Dhanurasana拉弓式 ;Urdhva Dandasana头倒立双腿90度 ;Salamba Sirsasana iii头倒立第三式 ;Mukta Hasta Sirsasana无手支撑头倒立式 ;Urdhva Padmasana in Sirsasana上莲花倒立式;Pindasana in Sirsasana胎儿倒立式 ;Chakrasana车轮式 ;Uttana Padasana拱背伸腿式 ;Setu Bandhasana桥式;Bharadvajasana ii巴拉瓦伽第二式 ;Marichyasana iii圣哲玛里琪第三式 ;