美姿与美仪PPT.pptVIP

如何给人良好的第一印象 外在修饰 内在修养 态度（应对礼仪、遣词用字） 声音（语调、音量） 诚恳、和蔼、亲切 头发、化妆（清洁程度、简单、高雅） 服装（颜色、款式与设计、穿着） 姿势（站姿、走姿、坐姿） 表情（微笑、眼神） 内在修养 外在修饰 端庄的站姿 正确的站姿是收小腹，臀部收紧，双肩平衡放松，眼睛平视正前方。表情要柔和，脸上洋溢着笑容，如此即可给予人诚恳，积极的印象。 长时间的站姿 站的漂亮又不会疲劳的“休息”姿势 站 姿 T字型站法 可美化腿部线条 迷人的走姿 优雅的步行姿势练习 确认直线 确认平衡 基本的走路方法是 腰部步行 背脊和腰部全身伸展，脚部则从脚跟先着地的走路方法。 高雅的坐姿 坐到椅子上或从椅子上站起来的动作，每天重复的次数相当多，正因为如此，更不得不注意。 1 踏出离椅子较远的那只脚，视线朝下。 2 右脚跟着移过来，视线向下，上身可略弯。 3 两脚在椅子前面并拢，不要看对方，视线仍朝下。 4 右脚稍微往后拉，用小脚肚确认椅子的位置，视线从肩膀看向椅子。 5 一边用手背扶住裙摆，一边坐下来，左手摆在身前，手指要并拢。 6 坐稳之后，再将视线移回对方身上，从头到尾要保持笑容。 基本形就以一般高度的椅子来说明