体育损伤的预防与处理高中教育精选篇712.pptVIP

常见运动损伤及其预防和处理 池州二中 李杨 教学目标 认知目标：通过本次课的学习使学生了解运动中常见的运动损伤的种类 技能目标：使学生在以后的运动中遇到常见的损伤知道如何简易的处理和预防 情感目标：鼓励学生经常参加运动增强体质的同时，提高自我保护能力。 引起体育运动中常见损伤的因素 动作技能掌握不正确 思想麻痹大意 身体机能状态差 自然环境 如何预防运动损伤的产生 思想上一定要引起重视，准守纪律。 运动前充分的热身活动 掌握好动作技能 检查场地器材 常见的运动损伤的种类 擦伤 关节扭伤 肌肉拉伤 运动中腹痛 骨折 擦伤的产生及其处理 关节扭伤的定义及其处理 关节扭伤：多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。 肌肉拉伤产生的原因及其处理 肌肉拉伤：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 运动中腹痛产生的原因及其处理 运动中腹痛：由激烈运动引起的一时性的非疾病机能紊乱，其中包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌痉挛。 骨折产生的原因及其处理 骨折：是指骨结构的连续性完全或部分断裂。 小结：绝大部分的运动损伤是可以避免的，希望同学们在以后的运动过程中首先要树立起一个安全第一的意识，思想上要重视千万不要心存侥幸，充足做好准备活动、穿着运动装等。最后希望同学们养成一个经常参