中考总复习-—七年级上册--中考高考精选.ppt

★进入初中，生理和心理开始出现哪些显著的变化？ ★学会认识自我 * * 湘教版 七年级上册 1、了解青春期的生理与心理的变化。（识记） 2、了解自我批评的重要性，学会全面、客观地认识评价自己。（理解） 3、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保保持乐观心态。（理解） 本教材主要围绕“走进中学”，以感受中学生活主题，主要让我们理解与适应中学生活。 ----身高和体重迅速增长，大脑发育日益完善； -----初中生心理上最大的特点就是处于半成熟期，像个“小大人”，也可称之为“心理断乳期”；主要是指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态； ★认识初中生活 (1)中学时期是人生发展的“黄金期”，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。 (2)中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。 (3)中学时期，也是学习的关键时期。 (1)学会正确认识和评价自己，即不过高也不过低地评价自己，树立良好的自我认识，在生活中积极展现自我，对一个人的成长十分重要。 (2)认识自我的途径 ：①自我评价 ②他人评价 ★最基本的情绪类型？ ★中学生的情绪特点 丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定 ★情绪对人的影响、作用 (1)积极情绪，是一个人身体健康的重要因素，容易发挥一个人的水平，从而提高学习、工作效率。 (2)消极情绪，很容易使人患各种疾病，使人的分析和判断能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。 ★调节情绪的方法 1、转移注意力。转移注意力，改变注意的焦点。 2、合理宣泄。在适当的场合、时间排解心中的不良情绪。 3、理智控制。自我暗示、自我激励。 4、理性升华。把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界。 5、改变认识。引起不良情绪的原因有时并不是事情的本身，而是不合理的想法。 6、幽默。 ◇典例精析 例1 (2011衡阳)下图漫画中小鸡和小鸭的对话启示我们( ) A、要敢于藐视对方 B、要全面认识自己 C、要强调自己的优点，增强自信 D、要善于发现他人的优点 B