初三中考政治专题复习一：心理品质--中考高考精选.pptVIP

【考点与分布】 主要考点： 1．自尊 2．自信 3．自立 4．自强 5．挫折 6．意志 7．情绪 8．逆反心理 9、考试焦虑 10．从众心理 11.闭锁心理 【复习重点】 1、什么是自尊？①自尊首先表现在自我尊重和自我爱护；②还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。 为什么要做一个自尊的人？ ①自尊的人积极向上；②自尊的人赢得他人的尊重；③自尊的人知荣辱讲自爱。 如何做一个自尊的人？ ①赢得自尊就要维护人格，不损国格；②靠自我努力、发展提高自己来实现；③要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。 2、为什么说自信是成功的基石？ ①成功离不开勇敢，勇敢需要自信；②自信使人具有克服困难的勇气和自强不息的力量；③自信才能挖掘自身潜能。 如何才能做一个自信的人？ ①培养自信就要发现优势、找到自信的支点；②在生活中积累成功；③正视不足，变弱为强；④克服自卑。 3、什么是自立？自立就是自己的事情自己做，意味着要独立的安排自己的生活，意味着要离开父母老师的庇护，自主的处理学习、生活中遇到的难题，意味着要靠自己的双手去开创自己的事业，创造多彩的生活。 为什么要自立？①自立过程是我们锻炼和提高生活能力的过程，也是我们不断提高心理和道德品质的过程；②自立才能走向自强。 怎样做一个自立的人？①克服依赖性；②独立思考，自主做出决定；③积极锻炼，提高自立能力。 4、自强的重要表现是什么？在困难面前不低头、不丧气，而是想办法克服困难，战胜挫折，这才是自强的重要表现。 为什么要自强？ ①一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而积极进取；②自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。 如何成为一个自强的人？ ①要自强，首先要确立正确的人生目标，并坚持不懈地为之奋斗；②战胜自我，超越自我；③在磨砺中走向自强。 5、什么是挫折？ 当由于受到多种阻碍和干扰而不能实现自己的目标时便是遇到了挫折。造成挫折的因素有：自然、社会、家庭、学校因素以及个人的身体和心理因素。 为什么说人生难免有挫折？ ①不管是伟人还是普通人，一生中不可能从未遇到过挫折；②导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些挫折。 为什么说挫折是把“双刃剑”？ 挫折往往给人以痛苦、压力和打击，使人们的愿望难以实现，使人急躁、烦闷、不安。挫折会消磨人的意志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。对于强者来说，挫折能磨练意志，使人变得更坚强；激发斗志使人迸发出巨大的力量；“吃一堑，长一智”，挫折使人变得更聪明。从这种意义上说，挫折时走向成功的必经之路。 战胜挫折的方法，如何战胜挫折？ ①直面挫折，不畏不惧；②冷静分析，从容应对；③自我疏导，自我排解；④主动寻求帮助；⑤积极进取，探索创新。 6、意志品质的主要表现：独立性、果断性、自制力、坚定性 为什么要培养坚强的意志？ ①坚强的意志是坚定的人生目标的重要保障；②坚强的意志是克服困难、取得成功的必要条件；③形成良好的行为习惯需要坚强意志。 如何生活中培养坚强的意志？ ①确立明确的目标；②做不感兴趣但有意义的事情；③加强自我管理和自我约束；从小事做起，从现在做起。 7．人的情绪分类：最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这四类情绪又可派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。 情绪产生和变化的原因是什么？情绪产生的原因是多方面的。其中，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪。反之，则会产生消极的情绪。另外不同的情境下也会产生不同的情绪。 情绪会对人产生怎样的影响？情绪不同，结果不同。（1）情绪会对人的行为和生活产生特定的影响。积极的情绪会对人产生积极的影响，能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物，分析和解决问题。而当人们的情绪消极时，情况则相反。（2）长期保持积极的情绪，有益于身心健康。反之，则会对身心健康产生不良的影响。 在消极情绪面前不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制。一是可以根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法调控情绪。二是可通过合理的方式进行宣泄。 调控情绪的具体方法有哪些？一般有理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等。 宣泄情绪的具体方法有哪些？一般有哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。 宣泄情绪时要注意什么问题？消极情绪宣泄需要宣泄，但要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 对于父母的批评和劝导往往产生抵触情绪，也就是逆反心理。 学会与父母沟通要理解自己的父母；尊重自己的父母；掌握一定的技巧和、方法；体谅关爱父母，控制不良情绪，积极分担责