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如何科学戒烟;总 论;烟草与疾病 ;烟草对人类健康的危害;;;;;;?烟草烟雾的有害成份 在烟草的燃烧过程中，可以产生7000多种已知的化学物质，有69种是致癌或促癌物质。尼古丁：是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。 。;;烟焦油：俗称“烟油子”每支烟卷含20-30毫克。 它含有多种致癌、促癌物质和致癌引发剂。是引起肺癌和喉癌的主要原因 最新研究表明，低焦油含量的烟卷并不安全，不会因为改吸这类烟而减少肺部疾病的发病率。;一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟 可产生一氧化碳约20~30毫升。它与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍。冬季吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白升高6倍。一氧化碳还促进胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。放射性物质：施用含有铀的磷肥，吸烟时分解、放出射线，是重要的致癌因素。;刺激性化合物：有氰化钾、甲醛、丙烯醛等 严重破坏支气管粘膜，使肺和支气管发生感染。有害金属： 烟草中含有砷、汞、镉、镍等有害金属。 以镉为例，其危害为：蓄积体内，引起 肺气肿、哮喘、肺癌等。强烈致癌物质，杀死精子，引起不育症。进入骨骼，引起骨骼脱钙、变形、变脆，极易发生骨折。;其他有害物质： 丙酮 —— 一种脱漆剂 氨 —— 一种地板清洁剂 砒霜 —— 一种杀虫剂 DDT —— 杀灭蚊虫剂中的毒素 萘 —— 樟脑中所含的致命成分;左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒! ;烟草危害最早记载;最早烟草相关疾病记载;吸烟与肺癌;吸烟与心血管疾病;吸烟导致心血管疾病的可能机理 ;;吸烟与女性;怀孕期间吸烟对婴儿的影响;吸烟对儿童和青少年的影响;;被动吸烟对健康的危害;;戒烟的益处 ;戒烟的益处;;;戒烟的重要性;;1998年世界卫生大会决议;治疗方法;;尼古丁低度依赖;;;;;;尼古丁中度???赖;尼古丁重度依赖;注意下列情况;戒断症状的应对策略;;;;;目标戒烟日第一周随访很重要：前两周每周一次，后一月一次，随访三个月。 随访通过面对面或电话随访（热线） 随访的作用： 祝贺成功 回顾犯错情景－－以便戒断时不犯 。;;注意事项;防止复吸小窍门;;;;;;