考中--考中对笑始开心从导辅理心前考.pptVIP

1、考前紧张不起来怎么办？ 有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。针对这种情况，考生可采取下述三个措施： 第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。 第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。 * 公布分析发财 这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。 2、考前烦躁不安，看不进书怎么办？ * 公布分析发财 考试中突然慌乱怎么办？ 考试中应注意什么 * 公布分析发财 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 大吉大利 打击到吗试试 ---- 中考考前心理辅导讲座 2010年6月7日 从“心”开始 笑对中考 * 公布分析发财 后羿射不中 故事 后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。 夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。” * 公布分析发财 某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等； 考试遇到难题时，就能发现平时学得不怎样的同学也都在很认真的作答，“完了，我又做不出来”；很多次考试都是走出考场后才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。 一个考生的应试故事 * 公布分析发财 你得到了什么启示？ 一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。 * 公布分析发财 影响考试的因素是什么？ 硬件－－基础知识及运用 基础知识解决问题的水平 对真实试题的适应程度 －－学考的基础 软件－－考试前和考试中 的心态－－学考的关键 * 公布分析发财 怎样看待真实的学考试题？ 学考难度要求（难度系数：0.7） 近几年学考成绩分析 学考阅卷要求 学考命题过程 学考试题并不神秘 * 公布分析发财 谈谈学考数学试题及应试技巧 阅读量（3500字——15分钟） 书写量（1500字——20分钟） 答题时间分配：因人而异 难度层次 量力而行，敢于取舍 严谨细致，减少失误 大胆答题，不患得患失，不空题 具体题目分析 稳定心态：人难我难，我不惊慌 人易我易，我不大意 * 公布分析发财 1．按先易后难的程序解题 同学们拿到试卷（考前5分钟），首先要快速浏览一遍，大体知道试卷分数、题量，题型、题的难易程度等。 填空题、选择题、计算题、解答题、开放题、综合题等各类题型，一般从易到难形成坡度，但每个人的知识结构不同，同学们应根据自己的实际情况，按照先易后难、先简后繁、先熟后生的程序进行解题，这对稳定情绪，正常发挥自己的水平，高效率地利用时间，提高考试成绩，至关重要。 如果遇到不知如何着手的题时，切忌惊慌失措，最好先把容易的题做完后，再回过头来消灭这些“难路虎”。 * 公布分析发财 2．对题目的解答要准确 试题的题型一般有选选题、填空题、解答题等，每一种题型都有各自的测试功能，解答时也应有各自的注意点。 　　 单项选择题的特点是概念性强、针对性强，具有一定的迷惑性。主要考查同学们的判断能力和比较能力。解答的主要方式有两种：直接判断法和排除法。必须指