人体肌肉不平衡的观察和测试.doc

部位 观察要点 可能的原因 描述 测试 背面观 骨盆 侧倾 常短腿腰椎或骶髂关节问题腰方肌或背阔肌过紧 髂嵴高度不一致 改良的Thomas测试单腿站立测试肌肉长度测试 侧移 腰椎问题髋内收肌过紧或髋外展肌过弱 骨盆向一侧移位 旋转 腰椎或骶髂关节问题阔筋膜张肌太紧 一侧ASIS前于另一侧ASIS髋关节向骨盆旋转的方向内旋 前倾 臀大肌或臀中肌弱或抑制屈髋肌群过强或过紧 腰屈增加 后倾 腘绳肌过紧 平背或腰屈变小 臀部 臀部下部折叠 同侧骶髂关节紊乱 臀大肌抑制同侧腘绳肌过强 伸髋测试触摸臀部肌肉力量测试 腘绳肌 腘绳肌下三分之二肌腹肥大 同侧臀大肌抑制下交叉综合征 腘绳肌过强、过短或弹性降低 触摸伸髋测试腘绳肌长度测试 髋内收肌 腹股沟下方呈S型隆起的S型有可能是因为耻骨肌太紧腹斜肌过于发达 腰椎紊乱两腿长度可能不一致髋外展肌弱腹壁弱 髋外展肌弱腹肌弱在髋内收肌上有激发点 触摸髋内收肌长度测量臀部肌肉力量测试 小腿三头肌 跟腱宽、短比目鱼肌肥大 下背痛鞋子不合适姿态不正确，造成一条腿用力过多，从而该腿的小腿三头肌过于发达 腓肠肌或比目鱼肌过紧下背痛足底筋膜痛足内翻增加 触摸小腿三头肌长度测试 脚后跟的形状 圆形--正常方形--重心后移尖形--重心前移 足背屈肌弱姿态改变 臀大肌过于发达腘绳肌太紧头痛 触摸颈椎肌肉、枕骨下肌足功能测试 脊柱伸肌 对称性胸腰椎旁肌水平凹陷 下背痛某一区域过度灵活筋膜紧张下交叉综合征 腹肌弱或不协调工作脊柱下部分不稳屈髋肌群过紧 schober测试被动灵活性测试观察腹部功能呼吸方式 肩胛骨区域 小翅膀肩胛骨外移gothic shoulder 上交叉综合征胸肌紧C2紊乱 肩胛骨动力稳定性差胸肌、上斜方肌、肩胛提肌过紧 俯卧撑起测试手臂外展测试屈颈测试胸肌、上斜方肌、肩胛提肌长度测试中下斜方肌、前锯肌、深层颈屈肌力量测试 前面观 9.腹壁 呼吸方式 过多的上下呼吸 腹部过紧腹部有激发点腹肌太弱下背痛髋内收肌痉挛腹部侧凹 卷腹测试呼吸测试 上腹力量明显高于下腹 横膈互动不足和弱 腹直肌侧凹增加 呼吸过度用力腹直肌力量弱或不协调 假疝（腹部侧凸） 腹肌稳定性差腹横肌无力 10.大腿 肌肉肥大股内侧肌明显或占优势 运动有关股直肌过紧被剖膝关节超伸L4损伤髌骨侧移 膝关节有超伸趋势髌骨侧移位ITB过紧和有激发点 动作模式培训（伸髋测试、髋外展测试）肌肉长度测试（腘绳肌）触摸单腿平衡测试 髌骨移位 足功能紊乱本体感觉降低 平衡受损 11.小腿 胫骨前肌较小L5较平 L5紊乱 腰椎痛不太受损 肌肉检测触摸 12.上肢 肩内旋手臂在矢状面的位置肱骨头的位置三角肌轮廓 上交叉综合征排除脊柱骨软骨病 肩外展肌太弱肩胛骨的动力稳定性差紧或短的背阔肌和胸肌 背阔肌和胸肌的肌长度测量中下斜方肌和肩外展肌的力量测试 13.胸肌 肌肉突出增大乳头向前、向侧移位 上交叉综合征 激发点肩内旋肩向前内扣肋骨灵活性受限 触摸胸肌长度测量 14.头部 头部前探SCM突出 上交叉综合征斜角肌和深层颈屈肌弱 疼痛激发点 屈颈实验颈椎检测灵活性测试触摸 下巴与颈部夹角大于90度 舌骨上肌过强 TMJ紊乱