《聚焦中考》2016中考政治（人教版）课件：一　心理教育 考点6：学会调控情绪.pptVIP

人教版 一　心理教育 考点6：学会调控情绪 思想品德 1．情绪是可以调适的 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 2．排解不良情绪 (1)由于青少年情绪多变，很不稳定，更需要学会排解不良情绪。 (2)调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 3．喜怒哀乐，不忘关心他人 (1)情绪表达需考虑他人感受。人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 (2)同学、朋友之间应该懂得并做到分享快乐与分担忧愁。