科学用声和嗓音保护PPT.ppt

三、弱控制训： １.（吸气深　呼气匀）缓慢、持续地发出 “爱——歪——汪——央”四个字音。 ２．夸大声调延长发音，控制气的练习。 中国伟大 山河美丽 天然宝藏 资源满地 阶级友爱 中流砥柱 工农子弟 千锤百炼　 身强体健 精神百倍 心明眼亮 光明磊落　 山明水秀 花红柳绿 开渠引灌 风调雨顺 阴阳上去 非常好记 高扬转降 区别起落 四．强控制训练 气要吸得快,保持一定的量,如果气不够,喉部会紧张,呼气要均匀、通畅、灵活。 1.用京剧老生笑的感觉，吸气后发： 哈：哈—哈—哈—哈—哈—哈—哈— 体会气沉。 ２．反复弹发： 嘿：嘿—嘿—嘿—嘿—嘿—嘿—嘿— 体会膈肌和腹肌的作用。 　３．发：peng_pa_pi_pu_pai_ 　体会气上下贯通，力度加强。 ４．数葫芦 一口气数不了二十四个葫芦，四十八块瓢。 一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢， 三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢， 五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓢， 七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢， 九个葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢， 十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢， 十三个葫芦二十六块瓢，十四个葫芦二十八块瓢， 十五个葫芦三十块瓢，十六个葫芦三十二块瓢， 十七个葫芦三十四块瓢，十八个葫芦三十六块瓢， 十九个葫芦三十八块瓢，二十个葫芦四十块瓢， 二十一个葫芦四十二块瓢，二十二个葫芦四十四块瓢， 二十三个葫芦四十六块瓢，二十四个葫芦四十八块瓢。 《我的“自白”书》 陈 然 任脚下响着沉重的铁镣， 任你把皮鞭举得高高, 我不需要什么自由, 哪怕胸口对着带血的刺刀! 人,不能低下高贵的头, 只有怕死鬼才乞求“自由”； 毒刑拷打算得了什么？ 死亡也无法叫我开口！ 对着死亡我放声大笑 魔鬼的宫殿在笑声中动摇； 这就是我—一个共产党员的自白， 高唱凯歌埋葬将家王朝！ 训练时，要把握住“深、通、匀、活”四字方针，注意气息与内容相结合。 “气乃情所致”——在日常生活中，气息“自动化控制”的枢纽是感情的运动，气息的表现方式是由其心理状态决定的。如果感情不动，便会导致呼吸的单调、呆板，影响声音色彩的变化。利用感情调节呼吸的运动方式是呼吸控制的高级阶段。在训练过程中，只有通过较为长期的、有意识的训练，熟练地掌握胸腹联合式呼吸的要领，达到自如的境地，才能做到“自动化”，即气息随着感情的运动而运动，这就是气托声出，声把情传，“以情运气”。 嗓音对于教师来说，既是生理 功能，又是至关重要的职业工具。 孔子曰“工欲善其事，必先利其器”，职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。 教师具有良好的嗓音，是教学活动达到最好的效果的重要保证。反之，沙哑、低沉的嗓音，有气无力的话语，会严重影响学生对知识的接受。然而，教师的职业决定了教师用嗓量多、强度大、持续时间长等特点，所以学习科学的用嗓护嗓知识，掌握正确的发声方法，同时注意良好的嗓音保健就极为重要。 一、正确用声的基本原则 正确用声的基本原则是用声适度和循序渐进。 这一原则应当贯彻在包括朗读和发声练习的各种用声场合。嗓音保护的实质是要求发声器官在发声过程中维持平衡和协调的活动。一定要注意用声适度和循序渐进，否则，急于求成，是发声器官长期处于超负荷的发声状态，必定会造成发声失调。其结果不仅发声能力得不到提高，发声器官也会受到不应有的损伤。 二、用声中容易出现的问题 从正确用声的基本原则来看，我们在用声中首先应当以其注意的问题是发声过度。 发声过度是多种错误用声的统称，它与发声的音色、音高、音量以及用声时间的不恰当都有联系。 常见发声过度的表现在以下几个方面： 1.音色过于明亮。 不少人在朗读中不考虑内容和感情色彩的需要，喜欢使用富于金属色彩的极其明亮的音色发音。尽管这种音色十分明亮，但是在朗读中始终采用这种单一音色，同样会令人感到单调无味，还会使人感到极不自然。过多使用极其明亮音色，不仅影响声音的表现力，而且对喉也是一种极大地负担。 我们在发声时，声带要相互靠紧或并拢，发这种极其明亮的声音，声带并拢得很紧，中间没有一点缝隙，声带振动时两侧声带会产生连续不断的碰撞摩擦，长时间的碰撞摩擦，很容易使声带疲劳，刺激剧烈时会引起声带充血和水肿，久而