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步步精心 拆解妈妈辈美容法 妈妈一辈的人们，她们那个没有特别注重保养的年代，有些妈妈桑的皮肤还真不赖！让我们步步精心 拆解妈妈辈的最潮美容法。  频繁洗头更容易引起掉发和出油现象 人们对洗发的理解通常有些误区，由此而导致的洗头方法和习惯多少都有些偏差，妈妈辈的人都认为频繁洗头会影响头发健康，真相的确如此。别强调你洗发时有多轻柔，洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛，头发会变得越来越油，从而造成发根松动，引起掉发。 来自纽约的发型师Harry Josh叮嘱我们：“干燥发质的人通常4天用洗发水清洗一次头发，而油性发质则需要每天清洗。”我们则更建议你试试干洗产品代替每天的洗发香波，假如你只是刘海易油腻，那就在刘海上使用干洗喷雾，或者洗澡时把所有头发套到浴帽里，只洗刘海就够了。  美容新法是：关注头皮健康 多做头皮按摩，头皮健康了，发质自然就会健康。 隔天洗头+干洗喷雾是最科学的洗头方式，正确的洗头法，应该是用指腹去按摩头皮，而不是用指甲直接去抓，因为这样很容易会造成头皮损伤，同时引起细菌感染。  维生素E油是肌肤最好的护肤品 如果，你要永远保持年轻，那么你每天就需要12毫克的维生素E，它能增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。还记得小时候，妈妈拿出维生素E油胶囊，将胶囊挤破后把油涂在脸上或者嘴唇上，正是因为它有极好的保湿功效。 事实上，用维生素E油直接涂抹要比内服维生素E的功效来得更佳，纽约曼哈顿的皮肤科医师Francesca Fusco博士说：没有人能保证你所摄取的维生素E足够直接影响到肌肤，但是如果采用直接涂抹的方法，它就能够直接作用在肌肤所需要的地方，比如脸、手等部位。 美容新法是：维生素E内服与外涂相结合 每天服用维生素E胶囊，与你的外用护肤品相结合，可以达到事半功倍的护肤效果，能让肌肤由内而外焕发动人光泽。 睡个美容觉比涂什么护肤品都来得重要 睡或不睡，其实都要注重夜间修护，但对于肌肤晚间护理来说，如果你睡眠质量优良，那当然是一件值得恭喜的事，因为肌肤细胞在你熟睡时更加活跃 ，修复能力也更强，只需要加以一点点护理“外力”，就能达到事半功倍的护肤效果。而假如你睡眠不好，或者常常因为各种原因睡眠缺失，那么就更需要夜间护理了，因为失眠会让肌肤内的自由基更加猖狂，自身循环和自我修护能力也被破坏，若无“外力”相助，那肌肤衰老就会更快。 美容新法是：让助眠美物帮你提升睡眠质量 在不能保证每天都能那个睡个美容觉的情况下，不妨选择一些能让你放松的助眠美物，能增加睡眠愉悦度也不错。 转播到腾讯微博 黄瓜片贴脸既保湿又美白，是最经济实惠的保养方式 小时候我们可能都有过这样的经历：喜欢跟着妈妈把黄瓜片切了贴在脸上，让皮肤变得更滋润更美白，一直到长大以后，你可能还会有用黄瓜片贴脸的习惯，这种做法到底靠谱吗？其实一点也不，很多蔬果本身确实有护肤的功效，但是这些成分的分子结构都很大，根本不能渗透至皮肤，很难被吸收，而且蔬果上残留的农药如果没有清洗干净，还会引起皮肤过敏，与其贴在脸上，倒不如直接吃下它们更靠谱。 美容新法是：选择含有蔬果成分的护肤品 如果你想达到美肤的效果，最好直接选择含有果蔬萃取物成分的护肤品，比如海藻提取物、小黄瓜萃取液，或者经过蒸馏萃取的玫瑰花水、金盏花水等。 转播到腾讯微博 白天晒太阳晚上保湿，可以预防衰老减缓皱纹产生 人体内所需90%的维生素D依靠晒太阳合成，伦敦大学国王学院专家发现,维生素D对延缓人体衰老具有重要意义。从这点上看，晒太阳不失为一种延缓衰老的好方法，英国科学家最近的一项研究表明，经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，衰老进程减缓5年。但日光浴也是一把双刃剑，英国《每日电讯报》说，大约三分之一的英国人苦于体内维生素D不足，需要日光浴，另一方面，抗癌组织也指出，过度晒太阳会增加患皮肤癌的几率。其实晒太阳获取维生素D并不需要很长时间，每天1-2小时就足够了，时间段也很有讲究，早上8-10点和下午4-6点是最科学的时间。 美容新法是：掌握多元化抗衰老原则 每天涂抹防晒霜——不仅仅是去海边，每天都要认真涂抹防晒霜，防止皮肤晒伤和皮肤癌的发生。 使用维甲酸——这是一个很好的可以防止衰老的方法，维甲酸可以减少老年斑和细纹的形成。 保湿工作要做好——保湿做足可以防止干纹出现，并能帮助提升肌肤品质，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然不容易产生皱纹。 补充抗氧化口服品——含有辅酶Q10、石榴籽精华、葡萄籽精华的口服保养品，都有强大的抗氧化延缓衰老功效，内外保养才能让肌肤大逆转。 在皱纹出来前把它挡回去——年轻便是资本，所以抗老是每个人从20岁就要开始做的事情，面对衰老后注射Botox所要付出的代价，最好的办法就是在皱纹冒出来之前就把它挡回去。  隔夜茶可以增长睫毛 将茶水晾凉，用棉棒