- 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
低食偕院碧惠那些食物有升糖效果食物每份含醣量食物醣蛋白脂肪全根水果奶其他醣蔬菜肉油脂食物的升糖反升糖指食物低升糖醣餐餐不量升糖荷升糖荷除了食物升糖指外同考量所取食物的含醣量醣量如山吃了克份醣西瓜吃克份醣一天的食物升糖荷建糖尿病患每日食的升糖荷以佳升糖荷超比一比碗克份醣碗克份醣升糖荷超比一比份醣份醣份醣升糖荷超比一比份醣份醣餐後餐前血糖差距的意差距不一醣取的量不一致物量改差距大例如醣取量多取高升糖指食物血糖控制不良物量不足物法快速作用差距小例如醣取量少物量大何用不直接煮稀影醣食物升糖反的因素粉的型
低GI飲食
馬偕醫院營養師 許碧惠
2016.12.11
那些食物有升糖效果?
2
食物每份含醣量
食物種類 醣類 蛋白質 脂肪
全穀根莖類 15 2
文档评论(0)